石磊简单的讲解一遍之后，便准备开始体能训练了。
“你，你，你你们几个，跟我去拿训练器材”石磊指着人群中几个身材高大的男生说道。
而后，那几个男生便走出人群，跟着石磊离开了。
不一会，那几个男生便抬着一些训练器材回来了。
其中，有哑铃，有杠铃，以及各种常见的训练器材。
另外，石磊手中，还提着一个白色的金属箱子。
“接下来，我会教你们一些简单的体能训练动作，你们认真看”石磊笑着说道，随即直接抓起两个哑铃，开始演示起了各种训练动作。
众人尽皆聚精会神的看了起来。
石磊演示的训练动作，其实和普通的健身动作，并没有什么区别。
如果非要说有的话，那可能就是，石磊做的动作，更加专业，更加标准
“好了，今天先教你们这几个简单的动作，回去之后，你们一定要勤加锻炼，不能偷懒”做完几个动作后，石磊放下了器材。
“石头老师，那个箱子里是什么东西”有人好奇道。
“嘿嘿，问的好”石磊神秘一笑，随即指着身旁的训练器材道，“这些器材，其实只是给你们这些刚通过考核的普通人用的，而我这个箱子里的东西，才是给古武者准备的专业训练器材”
古武者专用的训练器材
众人眼中不由露出好奇之色。
“咔”
石涛弯下腰，打开了箱子。
众人凝神一看，只见那箱子里，放着几个很小的哑铃，以及一些好像是往腿上或者是身上绑的东西。
“这么小”
“太小了吧这能有多重”
“恐怕就连女生都会嫌轻吧”
众人皱起眉头，眼中露出困惑之色。
“轻呵呵，你们可以来试试”石磊戏谑一笑。
“好我来试试”一个非常壮硕的男生走了出去，一把抓住了其中的一个哑铃。
这个哑铃的两头，还没有苹果大，看起来最多能有个十斤就不错了
“”
然而，那个壮硕男生抓住哑铃后，用力一提，却是愣住了。
纹丝不动
这不会是焊在地上了吧
壮硕男生不服，继续用力，手臂上青筋暴起，涨的满脸通红，随后甚至都用上了双手，可是，那个小小的哑铃，却依旧是纹丝不动。
“”
看到这一幕，众人也傻眼了，眼中尽皆露出难以置信的震惊之色。
是那个壮硕男生在演戏
还是这哑铃真的太重了
“你没吃饭吧到底行不行啊不行换我来”有个同样非常壮硕的男生不耐道。
“来来你牛逼你上”之前那个壮硕男生直接退了回去。
那玩意根本就不是人类能够拿起来的，他绝不相信其他人能拿起来。
“切我一只手搞定它”随后上去的壮硕男生信心满满的说道，接着便伸手抓住了那个小小的哑铃。
“”
然而，紧跟着，他用来一拉，就立刻一脸尴尬的愣住了，同时眼中还有着难以置信的震惊之色。
这尼玛
也太重了吧
“怎么样不行了吧你不是很牛逼吗”刚才
“你，你，你你们几个，跟我去拿训练器材”石磊指着人群中几个身材高大的男生说道。
而后，那几个男生便走出人群，跟着石磊离开了。
不一会，那几个男生便抬着一些训练器材回来了。
其中，有哑铃，有杠铃，以及各种常见的训练器材。
另外，石磊手中，还提着一个白色的金属箱子。
“接下来，我会教你们一些简单的体能训练动作，你们认真看”石磊笑着说道，随即直接抓起两个哑铃，开始演示起了各种训练动作。
众人尽皆聚精会神的看了起来。
石磊演示的训练动作，其实和普通的健身动作，并没有什么区别。
如果非要说有的话，那可能就是，石磊做的动作，更加专业，更加标准
“好了，今天先教你们这几个简单的动作，回去之后，你们一定要勤加锻炼，不能偷懒”做完几个动作后，石磊放下了器材。
“石头老师，那个箱子里是什么东西”有人好奇道。
“嘿嘿，问的好”石磊神秘一笑，随即指着身旁的训练器材道，“这些器材，其实只是给你们这些刚通过考核的普通人用的，而我这个箱子里的东西，才是给古武者准备的专业训练器材”
古武者专用的训练器材
众人眼中不由露出好奇之色。
“咔”
石涛弯下腰，打开了箱子。
众人凝神一看，只见那箱子里，放着几个很小的哑铃，以及一些好像是往腿上或者是身上绑的东西。
“这么小”
“太小了吧这能有多重”
“恐怕就连女生都会嫌轻吧”
众人皱起眉头，眼中露出困惑之色。
“轻呵呵，你们可以来试试”石磊戏谑一笑。
“好我来试试”一个非常壮硕的男生走了出去，一把抓住了其中的一个哑铃。
这个哑铃的两头，还没有苹果大，看起来最多能有个十斤就不错了
“”
然而，那个壮硕男生抓住哑铃后，用力一提，却是愣住了。
纹丝不动
这不会是焊在地上了吧
壮硕男生不服，继续用力，手臂上青筋暴起，涨的满脸通红，随后甚至都用上了双手，可是，那个小小的哑铃，却依旧是纹丝不动。
“”
看到这一幕，众人也傻眼了，眼中尽皆露出难以置信的震惊之色。
是那个壮硕男生在演戏
还是这哑铃真的太重了
“你没吃饭吧到底行不行啊不行换我来”有个同样非常壮硕的男生不耐道。
“来来你牛逼你上”之前那个壮硕男生直接退了回去。
那玩意根本就不是人类能够拿起来的，他绝不相信其他人能拿起来。
“切我一只手搞定它”随后上去的壮硕男生信心满满的说道，接着便伸手抓住了那个小小的哑铃。
“”
然而，紧跟着，他用来一拉，就立刻一脸尴尬的愣住了，同时眼中还有着难以置信的震惊之色。
这尼玛
也太重了吧
“怎么样不行了吧你不是很牛逼吗”刚才
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