“好的，我明白了，师父，教我武功吧，我一定会是天下第一的”古三通点着小脑袋，一脸认真。
看着那张执着严肃的小表情，叶仙失笑，“三通，能告诉为师你为什么这么想要天下第一吗”
“为什么”
挠了挠头，古三通有些疑惑道，“这有什么为什么我就是想要天下第一，就像我现在是村里打架第一一般，我要做更大的第一”
挑了挑眉，叶仙笑道，“你说的倒也对，这世上本就没有那么多为什么，只是想要而已”
从躺椅上起身。
叶仙习惯性地敲了敲面前的小脑瓜，“既然你这么执着，那为师就让你当个天下第一”
开始传授古三通武功。
不过并没有如同自己当年修炼一般，学习剑法内功，叶仙教了他另外一种功夫
桩功
或者也可以叫做国术
笑傲世界，随着朝代发展，越往后，内功真气的修炼越发落后，可有人不甘如此
苦心钻研开发出了其他的修炼方向。
桩功，形意十二形
武当山上，那人前来挑战，叶仙目睹全过程，并与之交流畅谈，进而得到了这种修炼方法，甚至根据他的形意桩功创造出了独特的太极桩。
“身体是一切的根本，为师暂时不会教你修炼真气，你现在要学的就是站桩，站桩的过程中，感受身体中劲力的流转，然后掌握它，这是你眼下修炼的第一目的。”一边指点着古三通站桩，纠正他的错误，叶仙一边缓缓说道。
“桩功有四大境界，明劲、暗劲、化劲以及丹劲，明劲一条龙，拳出如龙，破空如爆，为练肉；暗劲九重浪，血液奔腾，传导力量，一浪更胜一浪，力量仿佛不绝，是炼血；化劲无处不在，劲力深入骨髓，劲力可在周身各处随意释放，是炼骨；丹劲虚无，传导力量，将肉、血、骨的力量联合在一起爆发出来，是练神经”
“而当这四劲练到极致，让四劲真正融而为一，便可以自生罡气，得见众生。”
“罡气和真气有什么不同得见众生又是什么意思”古三通不解问道。
“罡气是什么，等你达到了相应的境界自然就会明白，至于得见众生，这所谓的众生就是你自己的身体，达到那样的境界后，你可以看到并掌握身体里的每一个细胞，而这组成身体的每一个细胞其实就是众生”
“听起来好像很厉害”古三通有些懵懂道。
“当然很厉害”叶仙点了点头道。
“那这罡气和真气相比哪个更厉害”古三通再问。
“等你练成了，比试一下就知道了，而且，为师也不会让你只练桩功，毕竟”
毕竟什么叶仙没有说。
不过其实很简单。
因为时间很短，从发现这个修炼体系到自己上手也不过十几年而已，因此，这桩功的修炼，无论是叶仙还是初创的那个人都没有达到极限，这些东西，很多都是叶仙通过奇门推演出来的罢了
毕竟是不成熟不完善的修炼体系，自然是不能一根筋修炼到底的。
不过虽然残缺前路不明，可用于打基础还是相当有用的。
而桩功练就的基础对于金钟罩这类偏向炼体的神功有着极大地促进和辅助作用。
教徒弟，叶仙可不会千篇一律地教一样的动。
对于古三通，叶仙给他设计的道路还是那本金刚不坏神功