“胜利，由我们一起联手取得；失败，由我们一起并肩承担。”
“橄榄球的真正奥义就在于，每一个环节都能够改写胜负结局，不要以为队友的失误就不是自己的问题，一次拆挡一次掩护都可以避免队友的失误；也不要以为队友的成功与自己没有关系，一次跑动一次虚晃都可以改变场上局面，为队友创造机会。”
“团队我们是一个团队这不是一句口号，而是我们的比赛信念与信仰永远记住你不是一个人在战斗”
“因此，专注我需要在场的每一位球员都保持专注相信你的队友，同时也让你的队友能够相信你每一档攻防的战术，每一个位置都必须跑动到位。站在赛场上，你们就是彼此唯一能够依靠的对象”
“我不需要借口。任何借口都是懦夫的面具。”
“注意”
“从今天开始，没有接住传球，罚跑一英里；丢失一次阻挡，罚跑一英里；错失一次擒抱，罚跑一英里；丢掉一次球权，罚跑一英里。”
“是的，这是大学的训练手段；但你们和大学球员没有什么区别，你们的收入比他们更高、能力比他们更强，理所当然，你们的比赛也应该比他们更出色。他们能够做到的，你们也可以如果做不到，你们可以返回大学赛场再打磨两年，届时再看看nf之中是否可以寻找到你的一席之地。”
“专业敬业职业”
“请展示出你们的职业精神，让我这个乡巴佬自愧不如让我这个大学来的职业联盟菜鸟大开眼界尽情地展示自己，好好地震撼我”
“但记住，千万千万不要被我抓住把柄或漏洞否则，你们只是让自己丢脸蒙羞”
整个训练场之上，陆一奇那冷静而扎实的声音在久久回响激荡着，伊萨克的哨声依旧整齐划一地控制着节奏，一字一句、一言一行，陆一奇正在以绝对铁腕的姿态确立球队纪律，真正地确定了自己的位置。
所有球员
字面意义上的所有球员，包括刚才已经体力告罄的锋线球员们也都纷纷再次站立起来，加入第三阶段的基础训练，全场九十名球员一个不落，死死咬紧牙关地奋力坚持着。
说不定，此时现在不少球员脑海里都正在模拟自己啃噬陆一奇血肉的画面
这位刚刚上任的年轻少帅着实太会拉仇恨了，才第一场训练就已经成功吸引了所有火力；但这种齐心协力的对峙与对抗，却让他们爆发出吃奶的力气，无论如何都拒绝认输，彼此之间互相加油打气。
然后，就这样坚持了下来。
正如尼尔森所料，陆一奇的训练计划绝对是经过科学考量的包括那些看起来已经没有任何能力坚持的锋线球员们，最终也还是跟随着大部队一起完成了整套基础训练，他们爆发出了自己都没有察觉到的潜能。
又或者说是职业联盟打滚多年之后懈怠的潜能。
大汗淋漓、面红耳赤、精疲力竭，每一位球员都正在咬紧牙关坚持，一点一点地推向自己的身体极致。