刘长安郭三水都是九岁，一个机灵一个稳重，轮流跟在岳不群身边听用。
宁中则拿着干毛巾，过来帮岳不群擦拭湿头发，看了看岳不群的衣服道“师兄，你又长高了”岳不群低头看了袍底，发现真短了一截。
宁中则比划了一下，肯定道“师兄，你现在有五尺六了。”
岳不群原来一米七五左右，合五尺四六，没想到修炼了易筋锻骨篇，停止发育的身体，又生生拔高了五公分按明营造尺032。
岳不群笑了笑，没有解释，坐在书桌前让宁中则擦头发，解开旅袋掏出被包裹着的功法副本，得意的对宁中则道“师妹，给你看个好东西。”
摆出三本，偏头让宁中则看。
宁中则伸头看看，顺口读道“易筋锻骨篇、全真心法、玉女心经，咦玉女心经跟我的玉女剑法有什么关系吗”
岳不群笑道“这三部可都是跟紫霞神功一样的神功妙诀，尤其是易筋锻骨篇，更是高出紫霞神功一筹，这玉女心经倒真是和玉女剑法配套的，而且，你现在练的玉女剑法还是缩减版的，这里有原件。”说完翻出玉女素心剑。
宁中则闻言一顿，惊讶看着这三部功法，难以置信道“和紫霞一样的神功，比紫霞还玄妙不可能吧”
紫霞神功为华山掌门专修功法，在整个武林都大有名气，公认的华山镇山至宝，在华山弟子中，更是神圣，宁中则如何会相信，一部随手摆出的功法，会比紫霞神功更神妙。
岳不群笑笑，没有解释，拿起玉女素心剑递给宁中则。
宁中则放下毛巾，接过剑法，略略翻看了一遍，惊疑道“真和玉女剑法差不多呢很多剑式都相同，但发力方式更加复杂，似乎更加精妙些这些真的都是神功妙诀哪来的”
“你也知道，我们华山赫祖师，就是出身全真派。”
“去年我整理藏经院，看到赫祖师的一个手札，上面记录了全真派的一些事物，其中提到全真藏书的情况，我这次出去，就是抱着试试的想法，看能否找到一些有用的功法。”
“毕竟我们华山的功法还是单薄了点，没想到收获出乎意料的好。”岳不群早就想好托词。
宁中则是一点也没怀疑岳不群的说法，只觉得这是上天对华山大难的弥补，心中默念道祖慈悲，庇佑华山。
宁中则又看着易筋锻骨篇，好奇道“这比紫霞神功还厉害，我能看看吗”
“当然”岳不群伸手握住宁中则的手，把易筋锻骨篇递给她“我能看的，你都能看”
宁中则脸上现出一丝红晕，有点害羞，又无比欢喜，接过易筋锻骨篇看了看，没看出什么。
易筋锻骨篇通篇不过千余言，不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功，可看出是内外兼修的功法，威能如何，却无法判断。