心情一不好，什么不好的现象，都尽收眼底。
艰难，变成了煎熬。
好不容易，十五公里，拿下了。
但方稳全身就跟进了桑拿一般，汗水流个不停。
脑袋轻飘飘的，好像随时都有可能摔倒。
“羊羊叔我快不行了我”
他感觉再跑，腿要掉。
羊叔依旧轻快交替着四条羊腿，大气都不带喘的，它说
“侄儿，男人，绝不能说不行，是男人，就要对自己狠一点，不行也得行，大声喊出来，我行”
“好吧”
方稳努力使劲吸口气，大声喊道“我行”
羊叔紧接着说“不要停，喊十遍喊完十遍，在心里喊十遍，什么都不去想，只记得那两个字，我行”
方稳照做，接连外喊了十遍“我行”，又内喊了十遍“我行”。
可喊完后，他仍然感觉上气不接下气，快要死，“没效果啊羊叔，不管用啊，我还是不行了，我”
双腿又快要掉了。
羊叔哈哈笑，“侄儿，刚才你不就说了你不行了吗，可你知不知道，你在喊你行的过程中，已经跑出去两百米了侄儿，你自己说，是谁骗了你说你不行”
是自己，如果一个人从内心里自我否定了，跌倒地上，不认为能爬起来，即使有人扶他，他都不会认为自己能起身。
但是，如果他认为自己一定行，跌倒地上，却挣扎着往起爬，一次不行，两次三次即使一百次都没有成功，但他却仍然有爬起来的，希望
“我行”
方稳自问自己，他低下头，看自己的双腿，像挂了重物一般沉甸，可是，还在往前跑。
“羊叔说的对，我行，我行”
方稳不再认为自己不行，他也不再往消极的一面想，他抬起头。
摩天新世纪，不就在不远处吗。
羊叔再听不到方稳的任何一句抱怨，虽然他越跑越慢，可他没有停下脚步。
“就这样，侄儿，加油”
羊叔默默的为方稳打气。
战胜自己很难，却也非常容易。
时间到了八点半。
方稳终于蹒跚到了摩天新世纪的楼前花坛，羊叔一说结束，方稳就倒了花坛的边沿上，气喘吁吁。
“很不错，侄儿，二十二公里，你用了三个小时，作为没有经过锻炼的你，能跑出这个时间，我很满意。”
羊叔的褒奖，让方稳心情好了许多，他慢慢坐起来，问
“能吃饭了吗”
“不能。”羊叔依旧坚决。
方稳笑脸僵住了，这羊怎么能说话不算话呢，不是说好了跑到摩天新世纪，就开饭的吗。
“出尔反尔不是你的风格啊羊叔。”
“我的风格始终没有变，只不过是你误解了，你要清楚，这里是花坛，不是摩天新世纪，想吃，就去那里”
羊叔仰起头看着巍峨的新世纪顶层。
方稳抹了一把汗，也仰起头，“羊叔，你的意思，是到摩天新世纪楼顶去吃可是楼顶能有卖饭的”
艰难，变成了煎熬。
好不容易，十五公里，拿下了。
但方稳全身就跟进了桑拿一般，汗水流个不停。
脑袋轻飘飘的，好像随时都有可能摔倒。
“羊羊叔我快不行了我”
他感觉再跑，腿要掉。
羊叔依旧轻快交替着四条羊腿，大气都不带喘的，它说
“侄儿，男人，绝不能说不行，是男人，就要对自己狠一点，不行也得行，大声喊出来，我行”
“好吧”
方稳努力使劲吸口气，大声喊道“我行”
羊叔紧接着说“不要停，喊十遍喊完十遍，在心里喊十遍，什么都不去想，只记得那两个字，我行”
方稳照做，接连外喊了十遍“我行”，又内喊了十遍“我行”。
可喊完后，他仍然感觉上气不接下气，快要死，“没效果啊羊叔，不管用啊，我还是不行了，我”
双腿又快要掉了。
羊叔哈哈笑，“侄儿，刚才你不就说了你不行了吗，可你知不知道，你在喊你行的过程中，已经跑出去两百米了侄儿，你自己说，是谁骗了你说你不行”
是自己，如果一个人从内心里自我否定了，跌倒地上，不认为能爬起来，即使有人扶他，他都不会认为自己能起身。
但是，如果他认为自己一定行，跌倒地上，却挣扎着往起爬，一次不行，两次三次即使一百次都没有成功，但他却仍然有爬起来的，希望
“我行”
方稳自问自己，他低下头，看自己的双腿，像挂了重物一般沉甸，可是，还在往前跑。
“羊叔说的对，我行，我行”
方稳不再认为自己不行，他也不再往消极的一面想，他抬起头。
摩天新世纪，不就在不远处吗。
羊叔再听不到方稳的任何一句抱怨，虽然他越跑越慢，可他没有停下脚步。
“就这样，侄儿，加油”
羊叔默默的为方稳打气。
战胜自己很难，却也非常容易。
时间到了八点半。
方稳终于蹒跚到了摩天新世纪的楼前花坛，羊叔一说结束，方稳就倒了花坛的边沿上，气喘吁吁。
“很不错，侄儿，二十二公里，你用了三个小时，作为没有经过锻炼的你，能跑出这个时间，我很满意。”
羊叔的褒奖，让方稳心情好了许多，他慢慢坐起来，问
“能吃饭了吗”
“不能。”羊叔依旧坚决。
方稳笑脸僵住了，这羊怎么能说话不算话呢，不是说好了跑到摩天新世纪，就开饭的吗。
“出尔反尔不是你的风格啊羊叔。”
“我的风格始终没有变，只不过是你误解了，你要清楚，这里是花坛，不是摩天新世纪，想吃，就去那里”
羊叔仰起头看着巍峨的新世纪顶层。
方稳抹了一把汗，也仰起头，“羊叔，你的意思，是到摩天新世纪楼顶去吃可是楼顶能有卖饭的”