不只是因为他们有乐福和小乔丹这两个篮板球狂人，更是因为，他们有着非常良好的篮板球卡位习惯。
“我们在关注投出去的这个皮球进没进的同时，一定要下意识的为好，去张开手臂，快速的移动身体，让我们的身体，像城墙一样的守护油漆区，保护篮板球，一定要养成这样良好的习惯”
集锦继续播放着，蓝胜利继续说着。
“你们可能看到的是乐福或者小乔丹在内线轻松的摘下篮板球，但那是其他球员卡位的功劳，那是全队的功劳，篮板球不应该只由内线球员去抢，那是我们场上所有球员的责任，我希望对于这一点，你们一定要弄清楚”
蓝胜利继续提醒着。
“如果遇到长篮板球怎么办，要互相呼应，对于篮板球落点形成夹击之势，这样的话，即使对方碰巧拿到了这个篮板球，他们也无法快速的完成出球，也就无法快速的重新展开阵地进攻”
蓝胜利继续叮嘱着。
光说不练假把式，还是像之前那样，在第二天的上午训练课中，篮板球卡位就成了训练的重点项目。
“大家一定不要只是懒洋洋的做出卡位的架势，那样是没有意义的，我不希望看到任何人那样做，我希望看到的，是你们能够认真的把马步扎下去，手臂有力的伸直，余光确认防守球员的移动方向的同时，提醒队友其他球员的动向”
蓝胜利拿着球，对着队员们说道。
“铛铛”
“铛”
“铛铛”
很快，队中几个不善于投三分的内线球员来到了三分线外，进行着投篮，模拟争抢篮板球的情况。
其他队员们一对一的进行抢篮板和守篮板。
“张开手，马步扎下去，手臂要尽可能的向后弯曲，像一个笼子一样，给对方罩住”
“强悍一点，凶一点，没吃饭吗，还是热身的拉伸做得不够”
“不要用眼睛瞅啊，不要等啊，要去抢啊，给我抢啊”
“争抢篮板球，争抢篮板球，一定要争抢”
怒吼加咆哮依旧是贯穿整个训练课。
男篮的队员们已经是做得一丝不苟，只能说蓝胜利的要求，太高了。
“没错，就是这样”
“好的，别给对手一丝争抢篮板球的机会，篮板球就是你的，别让任何人夺走”
“啪啪啪，好，锁住对方”
鼓励也依旧是伴随着的。
“我们的横移步伐可以再快一些，我们的专注度可以再提升一些，我们的默契度，互相呼应的状态，可以再紧凑一些，我们可以做得更好，大家今天上午的训练，我很满意”
训练课的最后，蓝胜利一边点着头，一边说着。
“总之大家一定要记住，篮板球就是比赛的生命线，我们多保护一个后场篮板，就多了一次进攻机会”
蓝胜利继续认真严肃的状态，说着。
“我们在关注投出去的这个皮球进没进的同时，一定要下意识的为好，去张开手臂，快速的移动身体，让我们的身体，像城墙一样的守护油漆区，保护篮板球，一定要养成这样良好的习惯”
集锦继续播放着，蓝胜利继续说着。
“你们可能看到的是乐福或者小乔丹在内线轻松的摘下篮板球，但那是其他球员卡位的功劳，那是全队的功劳，篮板球不应该只由内线球员去抢，那是我们场上所有球员的责任，我希望对于这一点，你们一定要弄清楚”
蓝胜利继续提醒着。
“如果遇到长篮板球怎么办，要互相呼应，对于篮板球落点形成夹击之势，这样的话，即使对方碰巧拿到了这个篮板球，他们也无法快速的完成出球，也就无法快速的重新展开阵地进攻”
蓝胜利继续叮嘱着。
光说不练假把式，还是像之前那样，在第二天的上午训练课中，篮板球卡位就成了训练的重点项目。
“大家一定不要只是懒洋洋的做出卡位的架势，那样是没有意义的，我不希望看到任何人那样做，我希望看到的，是你们能够认真的把马步扎下去，手臂有力的伸直，余光确认防守球员的移动方向的同时，提醒队友其他球员的动向”
蓝胜利拿着球，对着队员们说道。
“铛铛”
“铛”
“铛铛”
很快，队中几个不善于投三分的内线球员来到了三分线外，进行着投篮，模拟争抢篮板球的情况。
其他队员们一对一的进行抢篮板和守篮板。
“张开手，马步扎下去，手臂要尽可能的向后弯曲，像一个笼子一样，给对方罩住”
“强悍一点，凶一点，没吃饭吗，还是热身的拉伸做得不够”
“不要用眼睛瞅啊，不要等啊，要去抢啊，给我抢啊”
“争抢篮板球，争抢篮板球，一定要争抢”
怒吼加咆哮依旧是贯穿整个训练课。
男篮的队员们已经是做得一丝不苟，只能说蓝胜利的要求，太高了。
“没错，就是这样”
“好的，别给对手一丝争抢篮板球的机会，篮板球就是你的，别让任何人夺走”
“啪啪啪，好，锁住对方”
鼓励也依旧是伴随着的。
“我们的横移步伐可以再快一些，我们的专注度可以再提升一些，我们的默契度，互相呼应的状态，可以再紧凑一些，我们可以做得更好，大家今天上午的训练，我很满意”
训练课的最后，蓝胜利一边点着头，一边说着。
“总之大家一定要记住，篮板球就是比赛的生命线，我们多保护一个后场篮板，就多了一次进攻机会”
蓝胜利继续认真严肃的状态，说着。