挡住了一部分水流的冲击，减小了一些葛一受到的压力，看到这一幕，大家松了一口气，如果有邪月的帮助的话，葛一说不定海真的能支持下来。
在看了看公羊海的眼神，发现对方并不介意，看来这个训练是可以互相帮助完成的。
随后，众人纷纷跳入水中，开始进行对抗水流的训练。
不过训练的效果并不理想，才刚刚过去半个小时左右，就有人被水流冲倒了。
但是这个倒下的人让众人有些意外，竟然是邪月。
邪月倒下去之后，在葛一前面站了一会儿，立马恢复了扎马步的姿势，重新蹲下。
葛一看到邪月倒下，也是一脸担心，不过她现在不可能跑过去看对方，不然邪月的努力就白费了。
对于邪月竟然是第一个倒下的这件事情，众人着实是有些意外。
只有拓跋尘一个人知道原因，他在一开始看到邪月下水的时候，就知道邪月支撑不了多久。
原因是为了帮助葛一减少更多的阻力，他扎马步的姿势蹲的比别人都低一些。
毕竟，扎马步的时候两条腿是叉开的，这样一来，还是有大部分的水流从他胯下冲过，击打在葛一身上。
所以他尽可能的把身体低一些，挡住更多的水流，不过这样一来，除了姿势更累之外，还要承受更多水流的冲击，身上还有那么重的负重，坚持的住才怪，不过只要等葛一坚持完一个小时，他就会轻松很多。
想到这里，拓跋尘笑了笑，还好喜欢上了葛一的人是邪月，邪月这种暖男的确是很是个葛一这种受过伤害的小女生。
本来他是打算过去帮忙的，不过看到邪月的眼神，他还是决定就这么在旁边看着吧。
就这样，五十分钟过后，大家坚持的都还算可以，但是葛一这边好像出了一点点问题，她的腿从半小时之前就已经开始发抖了。
要不是平时她也进行了大量的体能训练的话，早就支持不下去了，但是即便如此，她也应该早到达了极限才对。
现在他们的目光都放在葛一的身上，大家都在心中默默的祈祷葛一可以坚持下来。
“扑通”
邪月又倒下去了，这一次拓跋尘早就注意到了，在邪月倒下去之前，他就跑到了两人前面，按照邪月的方式，替两人抵挡水流，因为拓跋尘蹲的更低，所以葛一受到的冲剂也就更低，一下子缓解了一些。
看到这一幕，邪月有些感动，这样一来的话，拓跋尘等会儿也要重新在多一个小时。
终于，一个小时过去了，公羊海在一旁说到“好了，时间到，一次通过的人可以休息了，剩下没有成功的人，我也帮你们计算了时间，你们可以选择继续，也可以选择休息一会儿在继续，我想你们应该是知道每天的训练任务不完成是会有惩罚的。”
在看了看公羊海的眼神，发现对方并不介意，看来这个训练是可以互相帮助完成的。
随后，众人纷纷跳入水中，开始进行对抗水流的训练。
不过训练的效果并不理想，才刚刚过去半个小时左右，就有人被水流冲倒了。
但是这个倒下的人让众人有些意外，竟然是邪月。
邪月倒下去之后，在葛一前面站了一会儿，立马恢复了扎马步的姿势，重新蹲下。
葛一看到邪月倒下，也是一脸担心，不过她现在不可能跑过去看对方，不然邪月的努力就白费了。
对于邪月竟然是第一个倒下的这件事情，众人着实是有些意外。
只有拓跋尘一个人知道原因，他在一开始看到邪月下水的时候，就知道邪月支撑不了多久。
原因是为了帮助葛一减少更多的阻力，他扎马步的姿势蹲的比别人都低一些。
毕竟，扎马步的时候两条腿是叉开的，这样一来，还是有大部分的水流从他胯下冲过，击打在葛一身上。
所以他尽可能的把身体低一些，挡住更多的水流，不过这样一来，除了姿势更累之外，还要承受更多水流的冲击，身上还有那么重的负重，坚持的住才怪，不过只要等葛一坚持完一个小时，他就会轻松很多。
想到这里，拓跋尘笑了笑，还好喜欢上了葛一的人是邪月，邪月这种暖男的确是很是个葛一这种受过伤害的小女生。
本来他是打算过去帮忙的，不过看到邪月的眼神，他还是决定就这么在旁边看着吧。
就这样，五十分钟过后，大家坚持的都还算可以，但是葛一这边好像出了一点点问题，她的腿从半小时之前就已经开始发抖了。
要不是平时她也进行了大量的体能训练的话，早就支持不下去了，但是即便如此，她也应该早到达了极限才对。
现在他们的目光都放在葛一的身上，大家都在心中默默的祈祷葛一可以坚持下来。
“扑通”
邪月又倒下去了，这一次拓跋尘早就注意到了，在邪月倒下去之前，他就跑到了两人前面，按照邪月的方式，替两人抵挡水流，因为拓跋尘蹲的更低，所以葛一受到的冲剂也就更低，一下子缓解了一些。
看到这一幕，邪月有些感动，这样一来的话，拓跋尘等会儿也要重新在多一个小时。
终于，一个小时过去了，公羊海在一旁说到“好了，时间到，一次通过的人可以休息了，剩下没有成功的人，我也帮你们计算了时间，你们可以选择继续，也可以选择休息一会儿在继续，我想你们应该是知道每天的训练任务不完成是会有惩罚的。”