扯，这种感觉，酸爽的很。
不过呢，对于杨飞来说，完全不是问题的。
“看到了吗，就这个动作，你们开始做做试试，这是第一个测试”
杨飞说着，就慢慢的站了起来。
“杨兄弟，你的伤”
周虎看到杨飞做这个动作，立即走了过来，满是担忧。
毕竟，杨飞的伤势可是他处理的，现在恢复的怎么样，他也清楚的很，做这个动作，已经很牵强了。
同时，对于杨飞有伤势，做这个动作，他对杨飞的敬佩，在一步加深。
果真，杨飞兄弟不是一般人。
而这七十多个青壮年，也是瞪大了眼睛，不过，他们却不知道这个动作是啥用处。
当然了，这不防备他们心中的好奇，以及跃跃欲试。
“我没事”
杨飞毫不在乎的摆了摆手，示意自己没有问题“千万不要小看这个动作，这个动作能增加你们的臂力等等，想要枪拿得稳，这个动作是必须要做的，你们试试吧，看看第一次能做多少个”
“嘿嘿，对拿枪有好处，做做做”
“”
这下，这七十多个青壮年，立即就开始做起了俯卧撑。
就连周虎都同样是如此，也跟着做了起来。
都是青壮年，平常吃的食物也不多，身体素质方面，的确是不行的。
这方面，要在接下来的时间训练和食物来改善了。
随着俯卧撑的做起，这七十多个青壮年的面色，开始变红了起来。
手臂，也开始颤抖。
呼吸，也变了。
俯卧撑，看着简单，想要多做的话，身体素质不行，是根本白搭的。
“呼”
“我胳膊不会动了”
“我的好疼”
“我还要做”
“”
没过几分钟，这七十多个青壮年，就趴在了地上。
就连周虎这个强壮的家伙，此时也是双臂开始颤抖，眉头满是汗水了。
“嗯，还算是不错”
杨飞点了点头。
平均每人五十多个俯卧撑，还算是不错了。
要知道，没有充足的食物，能保持这个体力，代表他们的身体素质是不错的。
“都站起来，别在地上趴着，接下来，再跟我做这个动作”
杨飞吼完，直接开始做蹲起。
两个蹲起动作做完，杨飞对着慢慢站起来的这些青壮年继续道“这个动作，锻炼的是你们的腰部和腿部的力量，在战场上想要站得稳，想要跑得快，你们必须做好这个动作，下面开始吧”
听到杨飞的话，这七十多个青壮年，直接就开始做蹲起动作。
至于周虎，他还没有到极限，所以呢，依旧是在做着俯卧撑。
对于这点，杨飞是很满意的。
周虎的身体素质，实在是太好了，对于他们的特战队员来说，都是不相上下的。
是个好苗子，好好的训练一下，就是一个强大的战士。
对于杨飞来说，这也算是一个意外收获了。
不过呢，对于杨飞来说，完全不是问题的。
“看到了吗，就这个动作，你们开始做做试试，这是第一个测试”
杨飞说着，就慢慢的站了起来。
“杨兄弟，你的伤”
周虎看到杨飞做这个动作，立即走了过来，满是担忧。
毕竟，杨飞的伤势可是他处理的，现在恢复的怎么样，他也清楚的很，做这个动作，已经很牵强了。
同时，对于杨飞有伤势，做这个动作，他对杨飞的敬佩，在一步加深。
果真，杨飞兄弟不是一般人。
而这七十多个青壮年，也是瞪大了眼睛，不过，他们却不知道这个动作是啥用处。
当然了，这不防备他们心中的好奇，以及跃跃欲试。
“我没事”
杨飞毫不在乎的摆了摆手，示意自己没有问题“千万不要小看这个动作，这个动作能增加你们的臂力等等，想要枪拿得稳，这个动作是必须要做的，你们试试吧，看看第一次能做多少个”
“嘿嘿，对拿枪有好处，做做做”
“”
这下，这七十多个青壮年，立即就开始做起了俯卧撑。
就连周虎都同样是如此，也跟着做了起来。
都是青壮年，平常吃的食物也不多，身体素质方面，的确是不行的。
这方面，要在接下来的时间训练和食物来改善了。
随着俯卧撑的做起，这七十多个青壮年的面色，开始变红了起来。
手臂，也开始颤抖。
呼吸，也变了。
俯卧撑，看着简单，想要多做的话，身体素质不行，是根本白搭的。
“呼”
“我胳膊不会动了”
“我的好疼”
“我还要做”
“”
没过几分钟，这七十多个青壮年，就趴在了地上。
就连周虎这个强壮的家伙，此时也是双臂开始颤抖，眉头满是汗水了。
“嗯，还算是不错”
杨飞点了点头。
平均每人五十多个俯卧撑，还算是不错了。
要知道，没有充足的食物，能保持这个体力，代表他们的身体素质是不错的。
“都站起来，别在地上趴着，接下来，再跟我做这个动作”
杨飞吼完，直接开始做蹲起。
两个蹲起动作做完，杨飞对着慢慢站起来的这些青壮年继续道“这个动作，锻炼的是你们的腰部和腿部的力量，在战场上想要站得稳，想要跑得快，你们必须做好这个动作，下面开始吧”
听到杨飞的话，这七十多个青壮年，直接就开始做蹲起动作。
至于周虎，他还没有到极限，所以呢，依旧是在做着俯卧撑。
对于这点，杨飞是很满意的。
周虎的身体素质，实在是太好了，对于他们的特战队员来说，都是不相上下的。
是个好苗子，好好的训练一下，就是一个强大的战士。
对于杨飞来说，这也算是一个意外收获了。