要进行二十分钟的冥想，让自己的精神全部集中去想你爱的人，然后对着太阳大吼十声我爱你”
“啊”英格顿时一愣。
洛斯正色道“一定要大声喊出来，这是形成开关的关键，巨大的吼叫可以通过声音的震动让你的精神与身体形成共鸣，随后吼出来的我爱你是不仅仅让你更加坚定自己的决心，同时也要让身体感受到你精神上的爱”
“只有这样，你才能形成开关，让精神控制肉体强度。”
听到这，英格随即了然，接着有些为难的说“但这十声可不可以减少”
“当然不行，这就好像锻造剑一样，如果不经过千锤百炼，怎么会拥有无坚不摧的锋利这吼声就是对你肉体和精神的锤炼”
“你没听到刚刚战斗的时候我的警察也需要大吼一声么这就是开启开关方法，是一种对于自身的心理暗示。”
“而这一切的基础，就是这每日的训练。”
英格听完十分心动，依然有些为难，因为这实在是太羞耻了。
如果在自己家还好，如今在这边是和自己的士兵一起住，这每天早上出完早操后大吼这三个字，传统贵族出身的英格实在是张不开这嘴。
洛斯这边叹了口气说“看来，你对女王的爱也不过如此，我也不难为你了。”
说完，转身离开。
看到这一幕，英格急忙拉住洛斯说“阿卡姆市长，别着急我做每天早上都要喊么”
洛斯强忍着笑容，正色道“当然，每天早上八点是最好的。”
“好之后呢”英格问。
洛斯说道“先把基础打好，你至少需要七天的训练，当你感觉自己的精神已经可以伴随着嗓音而收放自如的时候，就可以进行下一步的训练了。”
英格立刻用力点头“明白多谢您”
说完，英格转身离开。
此时英格步伐稳健，脚步有力，整个人呈现一种自信与朝气。
“这么一会和阿卡姆市长说什么了”伊丽莎白好奇的问。
英格笑了笑“没什么，询问一下如何变强，更好的保护女王。”
伊丽莎白听闻立刻想到了洛斯之前说的那些变强方案，她还以为洛斯准备对英格进行改造呢。
随即她一脸肯定的说“那你是问对人了，阿卡姆他虽然有时候有些怪，但是在帮助人变强这方面拥有十分强大的能力，你或许不知道，在还不到一个月前，这群强大警察都还是普通人。”
她并没有说这群警察是怪物，这些核心的内容可是只有自己这种女王的闺蜜才有资格知道，这群臭男人可不行
听到伊丽莎白这话，英格内心最后一丝怀疑彻底消除了，试探的问“真的”
伊丽莎白点头“当然，你也不想想我的身份，我可是见证了这一切。”
听到这话，英格顿时无比的振奋，随即坚定了自己执行这个训练计划的最后决心。
“超凡力量我来了”
“啊”英格顿时一愣。
洛斯正色道“一定要大声喊出来，这是形成开关的关键，巨大的吼叫可以通过声音的震动让你的精神与身体形成共鸣，随后吼出来的我爱你是不仅仅让你更加坚定自己的决心，同时也要让身体感受到你精神上的爱”
“只有这样，你才能形成开关，让精神控制肉体强度。”
听到这，英格随即了然，接着有些为难的说“但这十声可不可以减少”
“当然不行，这就好像锻造剑一样，如果不经过千锤百炼，怎么会拥有无坚不摧的锋利这吼声就是对你肉体和精神的锤炼”
“你没听到刚刚战斗的时候我的警察也需要大吼一声么这就是开启开关方法，是一种对于自身的心理暗示。”
“而这一切的基础，就是这每日的训练。”
英格听完十分心动，依然有些为难，因为这实在是太羞耻了。
如果在自己家还好，如今在这边是和自己的士兵一起住，这每天早上出完早操后大吼这三个字，传统贵族出身的英格实在是张不开这嘴。
洛斯这边叹了口气说“看来，你对女王的爱也不过如此，我也不难为你了。”
说完，转身离开。
看到这一幕，英格急忙拉住洛斯说“阿卡姆市长，别着急我做每天早上都要喊么”
洛斯强忍着笑容，正色道“当然，每天早上八点是最好的。”
“好之后呢”英格问。
洛斯说道“先把基础打好，你至少需要七天的训练，当你感觉自己的精神已经可以伴随着嗓音而收放自如的时候，就可以进行下一步的训练了。”
英格立刻用力点头“明白多谢您”
说完，英格转身离开。
此时英格步伐稳健，脚步有力，整个人呈现一种自信与朝气。
“这么一会和阿卡姆市长说什么了”伊丽莎白好奇的问。
英格笑了笑“没什么，询问一下如何变强，更好的保护女王。”
伊丽莎白听闻立刻想到了洛斯之前说的那些变强方案，她还以为洛斯准备对英格进行改造呢。
随即她一脸肯定的说“那你是问对人了，阿卡姆他虽然有时候有些怪，但是在帮助人变强这方面拥有十分强大的能力，你或许不知道，在还不到一个月前，这群强大警察都还是普通人。”
她并没有说这群警察是怪物，这些核心的内容可是只有自己这种女王的闺蜜才有资格知道，这群臭男人可不行
听到伊丽莎白这话，英格内心最后一丝怀疑彻底消除了，试探的问“真的”
伊丽莎白点头“当然，你也不想想我的身份，我可是见证了这一切。”
听到这话，英格顿时无比的振奋，随即坚定了自己执行这个训练计划的最后决心。
“超凡力量我来了”