锻炼
陆薄言说的是哪种锻炼
苏简安想到什么，脸“唰”的一下红了。
陆薄言端详着苏简安，看着她白瓷一般的双颊渐渐充血，蹙了蹙眉，“简安，你在想什么”
苏简安，“”
她该怎么告诉陆薄言，她想到了另一种锻炼
“我指的是我们说好的锻炼。”陆薄言勾了勾唇角，“你想到哪里去了”
苏简安为了掩饰，脱口而出“我在想，我是把目标定得高一点，还是低一点。”
陆薄言好整以暇，“你的高和低，分别是多少”
“3公里和5公里”
苏简安完全豁出去了，5公里对她来说，已经是一个不可逾越的巅峰。
可是，5公里对于陆薄言来说，是个热身都不够的距离。
如果是从别人口中听到这句话，陆薄言一定会马上抛弃这种弱爆的队友。
可是，苏简安是他亲自带去民政局领证的老婆，他两个孩子的妈妈。
他只能认命，像某方面那样，从头开始教苏简安这张白纸。
陆薄言摸了摸苏简安的头，柔声说“第一天，先跑3公里吧。”
苏简安没有任何怀疑，和陆薄言一起换上运动装和运动鞋。
为了避免运动损伤，陆薄言先带着苏简安热身。
苏简安没什么经验，很多动作不够标准，陆薄言说，她这样反而会伤到自己。
苏简安摊手，“那该怎么做”
陆薄言无法具体地描述，只能亲自上阵指导苏简安，两人难免会发生一些肢体碰触。
苏简安没有炫耀的意思，她只是实话实说她和陆薄言，发生过很多比动作指导更亲密的接触。
可是，此时的陆薄言，一身运动装，性感的男性荷尔蒙喷薄而出，苏简安觉得他的体温都比平时高了不少，也更加诱惑了。
最后一个动作，苏简安整个后背贴在陆薄言的胸前，几乎能感觉到他强而有力的心跳。
苏简安真心觉得，这个身不用热了。
再热她就要爆炸了。
庆幸的是，在苏简安即将要爆炸的前一秒，陆薄言停止了动作指导，问“现在感觉怎么样”
“很好”苏简安看都不敢看陆薄言，“感觉自己可以跑三百公里”
“简安，”陆薄言突然问，“你的脸为什么这么红”
苏简安才不会把真正的原因告诉陆薄言，随便扯了一个借口，“我一动脸就会红”
陆薄言深深看了苏简安一眼，“我相信。”
“咦”苏简安深感意外，“你这么好骗”
陆薄言说“我只是突然想起来一件事。”
苏简安的意外如数转换成好奇，“什么事啊”
陆薄言压低磁性的声音，在苏简安耳边低声说，“有时候，哪怕不需要你动，你也会脸红。”
“”
苏简安如遭雷击。
她知道陆薄言说的是什么时候。
她装作听不懂的样子，自顾自道“我先跑三公里，帮我计好公里数。”
跑步方面，苏简安完全是一个小白。
用陆薄言的话来说，苏简安根本不是在跑步，而是在龟速爬行，他根本不用跑起来，步子跨得大一点就可以追上她。
跑了不到两分钟，苏简安已经气喘吁吁。
哪怕这样，她还有心情关注自己的跑步姿势，问陆薄言“不会很难看吧”
“不会。”陆薄言的呼吸吐气和平时无异，“你长得好看，已经赢了。”
“”
苏简安很嫉妒陆薄言。
她已经喘成这样，陆薄言为什么还是无动于衷的样子
陆薄言那么厉害，她身为陆太太，怎么好意思太弱
内心的不服输作祟，苏简安只觉得浑身都充满了力气。
她鼓起劲，又跑了两分钟，脚步渐渐变得沉重，鞋子落地的声音重了很多，明显已经支撑不住了。
陆薄言舍不得一下子把苏简安逼得太紧，拉住她，“简安，休息一会。”
苏简安停下来，只觉得心脏好像要破膛而出，整个胸腔胀得快要爆炸。
她大口大口地喘气，看着陆薄言，一个字都说不出来，双腿酸麻得不像是自己的。
“像平时一样呼吸，不要太急，否则会岔气。”陆薄言拧开一瓶矿泉水，递给苏简安，“喝点水。”
苏简安喝了两口，整个人软软地趴到陆薄言怀里，“我跑了多长了”拜托，告诉她，她已经跑完三公里了。
陆薄言没有给出一个具体的数字，只是说“跑够三公里，我会告诉你。”
苏简安点点头，双手叉在腰上，喘了口气，“我可以走一段吗唔，这段可以不计入公里数。”
“当然可以。”陆薄言擦了擦苏简安额头上的汗，“走四分钟。”
走了一会，苏简安喘得已经不那么厉害了，
陆薄言说的是哪种锻炼
苏简安想到什么，脸“唰”的一下红了。
陆薄言端详着苏简安，看着她白瓷一般的双颊渐渐充血，蹙了蹙眉，“简安，你在想什么”
苏简安，“”
她该怎么告诉陆薄言，她想到了另一种锻炼
“我指的是我们说好的锻炼。”陆薄言勾了勾唇角，“你想到哪里去了”
苏简安为了掩饰，脱口而出“我在想，我是把目标定得高一点，还是低一点。”
陆薄言好整以暇，“你的高和低，分别是多少”
“3公里和5公里”
苏简安完全豁出去了，5公里对她来说，已经是一个不可逾越的巅峰。
可是，5公里对于陆薄言来说，是个热身都不够的距离。
如果是从别人口中听到这句话，陆薄言一定会马上抛弃这种弱爆的队友。
可是，苏简安是他亲自带去民政局领证的老婆，他两个孩子的妈妈。
他只能认命，像某方面那样，从头开始教苏简安这张白纸。
陆薄言摸了摸苏简安的头，柔声说“第一天，先跑3公里吧。”
苏简安没有任何怀疑，和陆薄言一起换上运动装和运动鞋。
为了避免运动损伤，陆薄言先带着苏简安热身。
苏简安没什么经验，很多动作不够标准，陆薄言说，她这样反而会伤到自己。
苏简安摊手，“那该怎么做”
陆薄言无法具体地描述，只能亲自上阵指导苏简安，两人难免会发生一些肢体碰触。
苏简安没有炫耀的意思，她只是实话实说她和陆薄言，发生过很多比动作指导更亲密的接触。
可是，此时的陆薄言，一身运动装，性感的男性荷尔蒙喷薄而出，苏简安觉得他的体温都比平时高了不少，也更加诱惑了。
最后一个动作，苏简安整个后背贴在陆薄言的胸前，几乎能感觉到他强而有力的心跳。
苏简安真心觉得，这个身不用热了。
再热她就要爆炸了。
庆幸的是，在苏简安即将要爆炸的前一秒，陆薄言停止了动作指导，问“现在感觉怎么样”
“很好”苏简安看都不敢看陆薄言，“感觉自己可以跑三百公里”
“简安，”陆薄言突然问，“你的脸为什么这么红”
苏简安才不会把真正的原因告诉陆薄言，随便扯了一个借口，“我一动脸就会红”
陆薄言深深看了苏简安一眼，“我相信。”
“咦”苏简安深感意外，“你这么好骗”
陆薄言说“我只是突然想起来一件事。”
苏简安的意外如数转换成好奇，“什么事啊”
陆薄言压低磁性的声音，在苏简安耳边低声说，“有时候，哪怕不需要你动，你也会脸红。”
“”
苏简安如遭雷击。
她知道陆薄言说的是什么时候。
她装作听不懂的样子，自顾自道“我先跑三公里，帮我计好公里数。”
跑步方面，苏简安完全是一个小白。
用陆薄言的话来说，苏简安根本不是在跑步，而是在龟速爬行，他根本不用跑起来，步子跨得大一点就可以追上她。
跑了不到两分钟，苏简安已经气喘吁吁。
哪怕这样，她还有心情关注自己的跑步姿势，问陆薄言“不会很难看吧”
“不会。”陆薄言的呼吸吐气和平时无异，“你长得好看，已经赢了。”
“”
苏简安很嫉妒陆薄言。
她已经喘成这样，陆薄言为什么还是无动于衷的样子
陆薄言那么厉害，她身为陆太太，怎么好意思太弱
内心的不服输作祟，苏简安只觉得浑身都充满了力气。
她鼓起劲，又跑了两分钟，脚步渐渐变得沉重，鞋子落地的声音重了很多，明显已经支撑不住了。
陆薄言舍不得一下子把苏简安逼得太紧，拉住她，“简安，休息一会。”
苏简安停下来，只觉得心脏好像要破膛而出，整个胸腔胀得快要爆炸。
她大口大口地喘气，看着陆薄言，一个字都说不出来，双腿酸麻得不像是自己的。
“像平时一样呼吸，不要太急，否则会岔气。”陆薄言拧开一瓶矿泉水，递给苏简安，“喝点水。”
苏简安喝了两口，整个人软软地趴到陆薄言怀里，“我跑了多长了”拜托，告诉她，她已经跑完三公里了。
陆薄言没有给出一个具体的数字，只是说“跑够三公里，我会告诉你。”
苏简安点点头，双手叉在腰上，喘了口气，“我可以走一段吗唔，这段可以不计入公里数。”
“当然可以。”陆薄言擦了擦苏简安额头上的汗，“走四分钟。”
走了一会，苏简安喘得已经不那么厉害了，
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