叶昊找了一个篮球场，开始热身。
完了之后先从熟悉球感进行练习，从最基础的开始将地桩打牢。
绕球、腰部绕球、头部绕球、膝部绕球，顺逆时针反复绕球练习。
大力运球、高大力运球、手指低运球、低运球绕腿、低运球画“8”字
咚咚咚
篮球砸落在地板上，汗水同样低落在地板上，时间过去，他的速度逐渐慢了。
这种球感的训练单调，且枯燥，且疲累。
但他咬牙坚持着，刚开始就无法继续的话，还想做球魔还想进nba在想屁吃呢。
“哥们，你都在那运球运老半天了，要不要过来加一个啊我们三打三，正好缺一个人。”旁边场地有一个留着长发的家伙过来问。
叶昊摇摇头，继续绕着“8”字，然后单手前后控球，单手内外控球
那人鼻子轻哼了一下，转身走回去，同时低声嘀咕着，“切，光是这样练有个鬼用啊连场都不敢上的家伙”
“哈哈哈，震宇，得了，可能他只是个刚学打篮球的菜鸟呢，他既然不打，那我们来单挑啊”
长发震宇连忙摆手，“不不不，斌哥，我可不要和你单挑，那不是找虐嘛我就是看那个家伙长得有点高，以为他有两下，才想叫他过来一起玩下，谁知道是个胆小鬼，连玩都不敢玩，真没劲。”
“哈哈哈，说得对”旁边几个人出声附和。
叶昊抬眼过去瞄了一眼，然后又低头继续苦练，且不断在心里给自己暗示，加深自己的信念。
我现在是一个莫得感情的球魔
我要做的就是练球，我眼里只有篮球
时间慢慢过去，
“叮，宿主训练时间达到1小时，疯魔值1。”
时间慢慢过去，
“叮，宿主训练时间达到2小时，疯魔值1。”
最终他完成了3个小时的训练，消耗掉兑换来的3小时疯魔时间，并得到3点疯魔值。
他满身汗水，胸口高低起伏的大口喘着气躺在球场上。
他心里盘算着，训练一个小时只能获得1点疯魔值，而1点疯魔值只能获得05小时的疯魔时间，也就是说他现在的3点疯魔值只能兑换15小时的疯魔时间。
他如果不在疯魔时间外继续进行训练，并获得更多的疯魔值的话，迟早他所能兑换的疯魔时间会归于零。
假如他想要持平在每天能兑换3个小时的疯魔时间的话，他还得再训练多3个小时才行
果然，没有谁是能随随便便成功的，哪怕是有系统的人。
好吧，那就继续搞起来，不疯魔不成活。
当他最终完成了6个小时的训练之后，他已经有点感觉不到身体是自己的了。
训练强度一下子的飙升，是真的太鸡儿累了。
此前人生的17年，他可真的从来没有这样练过。
他坐在篮球架下休息够了，才起身抱起篮球，一步一步的缓缓走回家去。
明天起来铁定会腰酸背痛，外加屁股疼吧
回到家里，他先瞄向门口鞋柜上有没有贴纸留言，发现还真有。
“小昊，今晚我有两台手术，晚上你跟蓓儿一起吃饭。”
“另外，你下周的零花钱在盒子里，自己拿。”
“叶文博”
“2006122，14:03”
最
完了之后先从熟悉球感进行练习，从最基础的开始将地桩打牢。
绕球、腰部绕球、头部绕球、膝部绕球，顺逆时针反复绕球练习。
大力运球、高大力运球、手指低运球、低运球绕腿、低运球画“8”字
咚咚咚
篮球砸落在地板上，汗水同样低落在地板上，时间过去，他的速度逐渐慢了。
这种球感的训练单调，且枯燥，且疲累。
但他咬牙坚持着，刚开始就无法继续的话，还想做球魔还想进nba在想屁吃呢。
“哥们，你都在那运球运老半天了，要不要过来加一个啊我们三打三，正好缺一个人。”旁边场地有一个留着长发的家伙过来问。
叶昊摇摇头，继续绕着“8”字，然后单手前后控球，单手内外控球
那人鼻子轻哼了一下，转身走回去，同时低声嘀咕着，“切，光是这样练有个鬼用啊连场都不敢上的家伙”
“哈哈哈，震宇，得了，可能他只是个刚学打篮球的菜鸟呢，他既然不打，那我们来单挑啊”
长发震宇连忙摆手，“不不不，斌哥，我可不要和你单挑，那不是找虐嘛我就是看那个家伙长得有点高，以为他有两下，才想叫他过来一起玩下，谁知道是个胆小鬼，连玩都不敢玩，真没劲。”
“哈哈哈，说得对”旁边几个人出声附和。
叶昊抬眼过去瞄了一眼，然后又低头继续苦练，且不断在心里给自己暗示，加深自己的信念。
我现在是一个莫得感情的球魔
我要做的就是练球，我眼里只有篮球
时间慢慢过去，
“叮，宿主训练时间达到1小时，疯魔值1。”
时间慢慢过去，
“叮，宿主训练时间达到2小时，疯魔值1。”
最终他完成了3个小时的训练，消耗掉兑换来的3小时疯魔时间，并得到3点疯魔值。
他满身汗水，胸口高低起伏的大口喘着气躺在球场上。
他心里盘算着，训练一个小时只能获得1点疯魔值，而1点疯魔值只能获得05小时的疯魔时间，也就是说他现在的3点疯魔值只能兑换15小时的疯魔时间。
他如果不在疯魔时间外继续进行训练，并获得更多的疯魔值的话，迟早他所能兑换的疯魔时间会归于零。
假如他想要持平在每天能兑换3个小时的疯魔时间的话，他还得再训练多3个小时才行
果然，没有谁是能随随便便成功的，哪怕是有系统的人。
好吧，那就继续搞起来，不疯魔不成活。
当他最终完成了6个小时的训练之后，他已经有点感觉不到身体是自己的了。
训练强度一下子的飙升，是真的太鸡儿累了。
此前人生的17年，他可真的从来没有这样练过。
他坐在篮球架下休息够了，才起身抱起篮球，一步一步的缓缓走回家去。
明天起来铁定会腰酸背痛，外加屁股疼吧
回到家里，他先瞄向门口鞋柜上有没有贴纸留言，发现还真有。
“小昊，今晚我有两台手术，晚上你跟蓓儿一起吃饭。”
“另外，你下周的零花钱在盒子里，自己拿。”
“叶文博”
“2006122，14:03”
最
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