肤护养”
“正是。”徐娉儿含笑。
罗姒纤心中惋惜，她今天过来永寿宫，若是处处都使不上劲儿，又怎能让皇上记挂上她
她思忖片刻，再接再厉“那娘娘产后，可有觉得肚皮比起孕前稍有松弛奴婢会一套女子操，可以帮助产后妇人紧实肚皮，还能起到紧实臀肌的作用。”
这话勾起了徐娉儿的兴趣“这套女子操教教本宫”
罗姒纤心中一喜，忙点头道“好的，娘娘。”
她本瞧着徐娉儿生产后不到三个月，身上穿的衣裳就以不显臃肿，甚至可见纤腰一束，还担心着徐娉儿对她的女子操不感兴趣，而今见徐娉儿兴致满满，不由就高兴起来。
而徐娉儿是真心想想练一练的。
女子的肚皮和盆底肌，产后松弛是再正常不过的事。
只能说她这副身子条件太好，这种情况并不明显。
但再不明显，她也能感受到肚皮比起以前要松软不少。
再加上盆底肌什么的，可不是随便锻炼就能修复的，这罗医女的女子操，说不定真的能管用。
花了小半个时辰的时间将罗姒纤的女子操学会，徐娉儿出了一身薄汗。
“娘娘，这套女子操每日做上两回即可。”罗姒纤见她完全掌握了女子操的要领，又将细节交代了几句，“最好是早晚各做一次，效果会更好。”
“本宫知道了。”徐娉儿含笑，“今日有劳罗医女，桃儿，替本宫送送罗医女。”
桃儿将人送走后，一脸好奇地回来“娘娘，你生完两个小殿下后，腰细肚平，为什么还要学那女子操”
徐娉儿出了汗只觉身上黏腻，一边让晚晴去备水沐浴，一边道“这女子操要真能起到紧实的效果，以后你和晚晴若是有孕也得练上，对女子总是好的。”
“娘娘”桃儿登时面若红霞，跺跺脚道，“奴婢去给您备换洗衣裳去了。”
那厢罗姒纤捧着徐娉儿赏赐的匣子回了屋，婢女水儿迎了上来“姑娘，你在宸妃娘娘那儿可还顺利”
她接过罗姒纤怀中的匣子，打开一看差点没闪花了眼“姑娘宸妃娘娘赏了您一匣子的珠花首饰，好漂亮呀奴婢从来没见过这么好看的珠花”
罗姒纤抬眸往匣子里看了一眼，面容带笑“宸妃娘娘倒是有心。”
赏赐给她并不是贵重得让她无法带出去的首饰，而都是当下最流行又好看的，适合年轻姑娘的珠花。
可见宸妃娘娘是真的用了心。
但愿她教的那套女子操能入宸妃娘娘的眼。
“娘娘，”水儿小心翼翼地将匣子收好，给罗姒纤道了茶水，“奴婢今天听说，宸妃娘娘好像又要晋升了。”
“这么快”罗姒纤吃惊，宸妃是在怀孕后才刚封了妃位，而今又要晋升的话，那
就是宸贵妃了。
在后宫仅次于皇后的贵妃娘娘了。
可以想见，皇上多看中她。
莫名的酸意在胸口中翻涌。
“正是。”徐娉儿含笑。
罗姒纤心中惋惜，她今天过来永寿宫，若是处处都使不上劲儿，又怎能让皇上记挂上她
她思忖片刻，再接再厉“那娘娘产后，可有觉得肚皮比起孕前稍有松弛奴婢会一套女子操，可以帮助产后妇人紧实肚皮，还能起到紧实臀肌的作用。”
这话勾起了徐娉儿的兴趣“这套女子操教教本宫”
罗姒纤心中一喜，忙点头道“好的，娘娘。”
她本瞧着徐娉儿生产后不到三个月，身上穿的衣裳就以不显臃肿，甚至可见纤腰一束，还担心着徐娉儿对她的女子操不感兴趣，而今见徐娉儿兴致满满，不由就高兴起来。
而徐娉儿是真心想想练一练的。
女子的肚皮和盆底肌，产后松弛是再正常不过的事。
只能说她这副身子条件太好，这种情况并不明显。
但再不明显，她也能感受到肚皮比起以前要松软不少。
再加上盆底肌什么的，可不是随便锻炼就能修复的，这罗医女的女子操，说不定真的能管用。
花了小半个时辰的时间将罗姒纤的女子操学会，徐娉儿出了一身薄汗。
“娘娘，这套女子操每日做上两回即可。”罗姒纤见她完全掌握了女子操的要领，又将细节交代了几句，“最好是早晚各做一次，效果会更好。”
“本宫知道了。”徐娉儿含笑，“今日有劳罗医女，桃儿，替本宫送送罗医女。”
桃儿将人送走后，一脸好奇地回来“娘娘，你生完两个小殿下后，腰细肚平，为什么还要学那女子操”
徐娉儿出了汗只觉身上黏腻，一边让晚晴去备水沐浴，一边道“这女子操要真能起到紧实的效果，以后你和晚晴若是有孕也得练上，对女子总是好的。”
“娘娘”桃儿登时面若红霞，跺跺脚道，“奴婢去给您备换洗衣裳去了。”
那厢罗姒纤捧着徐娉儿赏赐的匣子回了屋，婢女水儿迎了上来“姑娘，你在宸妃娘娘那儿可还顺利”
她接过罗姒纤怀中的匣子，打开一看差点没闪花了眼“姑娘宸妃娘娘赏了您一匣子的珠花首饰，好漂亮呀奴婢从来没见过这么好看的珠花”
罗姒纤抬眸往匣子里看了一眼，面容带笑“宸妃娘娘倒是有心。”
赏赐给她并不是贵重得让她无法带出去的首饰，而都是当下最流行又好看的，适合年轻姑娘的珠花。
可见宸妃娘娘是真的用了心。
但愿她教的那套女子操能入宸妃娘娘的眼。
“娘娘，”水儿小心翼翼地将匣子收好，给罗姒纤道了茶水，“奴婢今天听说，宸妃娘娘好像又要晋升了。”
“这么快”罗姒纤吃惊，宸妃是在怀孕后才刚封了妃位，而今又要晋升的话，那
就是宸贵妃了。
在后宫仅次于皇后的贵妃娘娘了。
可以想见，皇上多看中她。
莫名的酸意在胸口中翻涌。