个人硬照这个考核项目，其实就是考选手的自我管理。
镜头前你能做到什么样子，都跟你平时的生活状态有关。
很多超模在大秀之前一个月就开始调整状态，而最紧急的也要提前一周就开始控制饮食，绝对不是上一秒放下冰淇淋和炸鸡，下一秒就去拍硬照。
尤其是那些遮掩相对比较少的内衣、泳装秀以及奢侈品品牌的高订秀，没有哪个设计师会容忍模特吃饱了鼓着肚子去走秀。
另外，熬夜、水肿都会影响上妆状态，这些等正式出道之后，几乎每天都要注意。
毕竟你不能让粉丝拍到“瞪着一双毫无神采的熊猫眼”的模样。
乱七八糟的话说了这么多，总结起来就是一句
保持健康生活，保持好的身体状态。
而大家也终于明白了，为什么节目的第一场考核要考体能。
因为从上妆到拍照到卸妆、换装、再拍，不断地走位、调整姿势、甩衣摆作出不同的动作，真的很要命。
尤其是拍一个姿势，摄影师的要求往往只有一点点细节，而为了那个细节要不停地调整角度和力度，外松内紧一整天
绝大多数选手到下午拍摄结束的时候，只想跪。
“天呐，从没有人告诉我，当艺人这么辛苦。”
“哎艺人本来就是，台上一分钟，台下十年功。”
速成班通常只是昙花一现。
这一天唐宁过得还算不错，而她唯一一个让摄影师不满的地方，是
个子太高。