四大投掷项目，其中标枪属于是比较特殊的存在，剩下三大投掷项目其实有着很大的共通性。
可以这么说，练好了铅球旋转推，那铁饼以及链球就练会了一半。
现在易敦一直在苦练旋转推，上手链球和铁饼肯定不会困难，反正肯定要比标枪容易的多。
并且训练链球和铁饼的时候，也能顺便着练练铅球旋转推，完全就是一举两得。
不过眼下易敦暂时没有训练这两个项目的打算，怎么也得等到世大运结束了以后再说。
距离世大运只剩下不到半个月的时间，易敦想趁着这半个月好好的练练长跑，眼下耐力属性提升不少，还得努力练练适应适应。
一周后，松阳体校操场上，马善勇掐着秒表，嘴角抽动起来。
“老马，这次是多少有没有提升”易敦跑完五千米以后，笑着走过来问道。
“你这小子那两条腿儿到底是怎么长的，好家伙，轻而易举的打破了夏丰远的国内五千米纪录”马善勇要疯了。
这一周时间，易敦的成绩提升直接让他看傻眼了。
五千米成绩从一开始的十三分三十多秒，直接提升到了现在13分13秒
别小看这十来秒的提升，这可能就是普通运动员与世界顶尖运动员只见的鸿沟。
很多运动员永远也无法迈过这道鸿沟。
易敦苦笑着摇摇头，这个成绩对比自己的心理预期还是不够好。
“你小子还摇头不满意”马善勇要疯了。
“你小子是完全不知道这个成绩代表着什么”
“如果你能在正赛中跑出这个成绩来，你国内男子铅球第一人的名头，后面就得加一个国内男子长跑第一人了。”
“好家伙，打破了国内保持了几十年的纪录，你小子竟然还不满意。”
“你别看世界纪录已经跑进了12分40秒以内，可那种事情是可遇不可求的，你这个13分13秒的成绩，别的不说，奥运会上已经是有机会进入前十了”
“奥运会前十，几乎等于说你是世界前十的五千米高手，天下第十”马善勇夸张的说道。
易敦一怔，好家伙，自己这个成绩要是去跑奥运会的话，最终只能拿到第十
听马善勇那意思，好像拿个第十都不怎么保险。
这就很尴尬，易敦原本还寻思自己这97点属性，能在奥运会上拿个奖牌，现在看来自己是想多了。
不过这13分13秒，也并非是自己的极限成绩，眼下自己还没彻底的掌控这新增的两点耐力属性，等彻底掌控以后，兴许成绩还能有所提升。
至于能提升多少，易敦也不清楚，反正跑进13分10秒以内还是相当有希望的。
“别想那么多了，饭要一口一口吃，先别去想世锦赛或者奥运会，那毕竟是最高级别的赛事，你现在还年轻，可千万别养成好高骛远的毛病，先比好眼下自己的每一场比赛，奥运会或者世锦赛这些东西，顺其自然就好。”马善勇出口说道。
易敦点点头，“放心吧，老马，相信我，早晚我能拿到一块奥运会金牌。”
“不，不仅
可以这么说，练好了铅球旋转推，那铁饼以及链球就练会了一半。
现在易敦一直在苦练旋转推，上手链球和铁饼肯定不会困难，反正肯定要比标枪容易的多。
并且训练链球和铁饼的时候，也能顺便着练练铅球旋转推，完全就是一举两得。
不过眼下易敦暂时没有训练这两个项目的打算，怎么也得等到世大运结束了以后再说。
距离世大运只剩下不到半个月的时间，易敦想趁着这半个月好好的练练长跑，眼下耐力属性提升不少，还得努力练练适应适应。
一周后，松阳体校操场上，马善勇掐着秒表，嘴角抽动起来。
“老马，这次是多少有没有提升”易敦跑完五千米以后，笑着走过来问道。
“你这小子那两条腿儿到底是怎么长的，好家伙，轻而易举的打破了夏丰远的国内五千米纪录”马善勇要疯了。
这一周时间，易敦的成绩提升直接让他看傻眼了。
五千米成绩从一开始的十三分三十多秒，直接提升到了现在13分13秒
别小看这十来秒的提升，这可能就是普通运动员与世界顶尖运动员只见的鸿沟。
很多运动员永远也无法迈过这道鸿沟。
易敦苦笑着摇摇头，这个成绩对比自己的心理预期还是不够好。
“你小子还摇头不满意”马善勇要疯了。
“你小子是完全不知道这个成绩代表着什么”
“如果你能在正赛中跑出这个成绩来，你国内男子铅球第一人的名头，后面就得加一个国内男子长跑第一人了。”
“好家伙，打破了国内保持了几十年的纪录，你小子竟然还不满意。”
“你别看世界纪录已经跑进了12分40秒以内，可那种事情是可遇不可求的，你这个13分13秒的成绩，别的不说，奥运会上已经是有机会进入前十了”
“奥运会前十，几乎等于说你是世界前十的五千米高手，天下第十”马善勇夸张的说道。
易敦一怔，好家伙，自己这个成绩要是去跑奥运会的话，最终只能拿到第十
听马善勇那意思，好像拿个第十都不怎么保险。
这就很尴尬，易敦原本还寻思自己这97点属性，能在奥运会上拿个奖牌，现在看来自己是想多了。
不过这13分13秒，也并非是自己的极限成绩，眼下自己还没彻底的掌控这新增的两点耐力属性，等彻底掌控以后，兴许成绩还能有所提升。
至于能提升多少，易敦也不清楚，反正跑进13分10秒以内还是相当有希望的。
“别想那么多了，饭要一口一口吃，先别去想世锦赛或者奥运会，那毕竟是最高级别的赛事，你现在还年轻，可千万别养成好高骛远的毛病，先比好眼下自己的每一场比赛，奥运会或者世锦赛这些东西，顺其自然就好。”马善勇出口说道。
易敦点点头，“放心吧，老马，相信我，早晚我能拿到一块奥运会金牌。”
“不，不仅
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