起跳、腾空、落冰 (1/2)
系统空间中，郁年正在进行花滑课程的学习。
空间内流速会比外界慢很多，郁年在此完成了基本步法和旋转的学习。
他在冰上的姿态已经相当自如，滑行间并不算复杂的步法流露着坦然与自信。
此时，女教练正拉着他的手，踩着冰刀与他平行，让他能更好体会这种姿态。
郁年正在练习前内刃半圆滑行，教练带着他用右足内刃蹬冰，左足前内刃做弧线。
他们的身体稍倾向圆内，流畅地形成了一个半圆弧。滑行间，女教练开口“你有着相当出色的芭蕾功底，这很好。”
“芭蕾的基本功是什么是控制，是身体姿态和重心转换，是舞姿、空间意识、线条还有动作质感。”
她的声音惬意而优雅，胳膊的舒展与关节的每一个转换都让她如同真正的芭蕾舞者在冰上滑行。
“核心是控制、是重心的转换。熟悉吗这也是花滑的要求，所以我说你的很高。”
“当然，也不仅仅是芭蕾带给你的助力，还有长板训练带来的有效提升。”
“你在控制和重心转换上有着得天独厚的优势。这来源于你的天赋和反复的加强训练，这种对自身重心的绝对掌控让你能够在快速的滑行中，在这不断变化的重心中保持平衡。”
说着，她带领着郁年提升滑行的速度。
在系统绝对专业的课程中，郁年的蹬冰执行能力非常标准，这让他可以用较少的蹬冰就能够在冰面上移动，即便是加速后衔接看上去也无比顺滑。
教练的目光扫向他舒展的四肢“至于表现力小伙子，你哪怕只是抬起胳膊，什么动作都不做，都有着吸引全部人视线的能力。知道吗，你的肢体，你的每一个表情，都已经是一个绝妙的冰上舞者了。”
她问“你选了玫瑰花魂是吗”
郁年有些出神，停滞片刻才回答她的问题“是的，玫瑰花魂。”
“非常棒的芭蕾舞剧，我会帮你编排出符合你当前技术水平的成套动作的。”
“但是，小伙子，此刻你在想些什么”
郁年抱歉地笑了一下“对不起，我分神了。”
教练微笑着摇头，放慢带领他滑行的速度。
她的声音轻柔而温暖“我知道，我知道。当你征服了第一个极限时，你就会想第二个。”
“长板让你的心脏有力跳动，你似乎爱上了这种挑战的感觉是吗”
郁年怔了一下。
教练继续放慢速度，直到停下拉着他手的滑行。
“那么，要试试吗”
面容姣好气质优雅的教练微笑询问。
郁年想起自己第一次进入系统空间时，那位强壮的长板教练也是微笑着询问“要试试吗”
于是他第一次体验了速降带来的刺激，紧接着就是坠入万丈悬崖。
那失重的、快速坠落的感觉至今还铭刻在心里，让他尽可能将每一个动作都做到完美，减少失误发生的概率。
“第一课，失误就要付出生命代价。”长板教练的话似乎又在耳边响起。
郁年看向脚下洁白的冰场，他已经明白了女教练话语中藏着的危险陷阱。
但是他确实想试试。
教练松开他的手。
“我跟你讲解过六种跳跃。”
在训练休息间歇，教练给他讲解过花滑六种跳跃的分解动作，包括起跳时的姿态、用刃等等。
他也在陆地上试过跳跃。
芭蕾是跳跃和旋转的艺术，在解锁了舞蹈方面的禁锢后，郁年感受到自己的柔韧度和核心力量有所加强，这让他能够轻易做出穿书前学会的那些芭蕾跳跃动作。
开始尝试花滑的跳跃时，先不论动作的标准度，单就看在陆地上助跑、跳跃腾空、转体90度到半周这个过程，对郁年来讲确实没什么难度。
从半周过渡到一周、一周半，仍旧可以完成，直到周数加大到两周，他才感受到吃力。
花滑的跳跃更多时候是在向后滑，因为向后的方向在冰上更加容易取速。跳跃需要助滑取速，大部分跳跃的起跳方向也都是向后。
然而a跳是个例外。
a跳，也就是阿克塞尔跳，在花滑的六种跳跃里头是唯一一个起跳方式向前的跳跃，所以它会比其他跳跃在空中多转体半周。
因此在周数相同的情况下，a跳是六种跳跃里难度最大的跳跃。
即便是国际顶尖的花滑男单，在进行阿克塞尔三周跳也就是3a时，都是不小的挑战。
然而具体到个人，又会有所区别。
郁年在未上冰的情况下，仅从陆地上尝试几种一周跳的学习，反而会觉得a跳这个唯一向前的跳跃会更容易一些，这也可能和他曾经长期学习芭蕾带来的身体习惯有关。
当然，在上升到两周后，这种感觉就瞬间减淡了。
教练开口“我们在冰上的跳跃练习一直很保守，考虑到你的表演任务，我们一直侧重在滑行步法和旋转上的练习。”
“可你的心中有只幼狼在发出轻哮。你总是想做到最好。”
“你在陆地上的尝试很顺利，那么在冰上呢”
教练退出冰场，将这块空间留给了郁年。
“你最大的优势在于总是可以无畏地作出尝试。”
毫无保留的尝试，于是可以牢牢记住错误的代价。
郁年听到她悠远又似近在耳边的声音“助滑、缓冲、起跳、腾空和落冰。让我看看你能做到哪个程度。”
他看着雪白的冰场，上头有他滑行留下的弧线痕迹。
冰刀在冰面上印刻下他的足迹，但还缺点什么。
缺的是跳跃腾空，而后稳当落地那一刹那冰刀在冰面上绽出的冰花。
那些冰花将会折射着日光，散发出饱含生命力的灵动。
这是冰雪的艺术，是冷而纯澈的美。
郁年深吸一口气，他知道冒险尝试的代价是什么。
但就像教练说的，他最大的优势在于总是可以无畏地作出尝试。
就如同初学长板时，他坠下万丈深渊，但还是能从深渊中醒来。
他抬起眼睫，身体动了。
借助滑行取速，经过一段长长的助滑后，他以右后外刃弧线滑行，左前外刃蹬冰向前起跳，将两臂在空中抱紧于胸前转体。
“贪心的小家伙。”教练看到他的起跳后轻笑一声，摇头。
从起跳她就能看出郁年尝试的是2a。
然而郁年在起跳时就发现自己的左刃严重侧滑，这让他对跳跃时机估计错误，腾空的一瞬间就察觉到自己的轴心歪了，紧接着就是重重摔在冰面上。
剧烈的疼痛从脚踝处传来。
这让郁年脸色煞白，额头和鼻尖、后背冒出冷汗，转瞬浸湿了额发和身上的训练服。
他知道他的肌腱、韧带一定拉伤断裂了。
“糟糕的起跳，糟糕的腾空，糟糕的落地。”女教练毫不客气地点评道。
“感受到冰面和陆地上的不同了吗你在陆地上通过助跑可以顺利完成a跳，这得益于你如今良好的身体素质和深厚的芭蕾功底。”
空间内流速会比外界慢很多，郁年在此完成了基本步法和旋转的学习。
他在冰上的姿态已经相当自如，滑行间并不算复杂的步法流露着坦然与自信。
此时，女教练正拉着他的手，踩着冰刀与他平行，让他能更好体会这种姿态。
郁年正在练习前内刃半圆滑行，教练带着他用右足内刃蹬冰，左足前内刃做弧线。
他们的身体稍倾向圆内，流畅地形成了一个半圆弧。滑行间，女教练开口“你有着相当出色的芭蕾功底，这很好。”
“芭蕾的基本功是什么是控制，是身体姿态和重心转换，是舞姿、空间意识、线条还有动作质感。”
她的声音惬意而优雅，胳膊的舒展与关节的每一个转换都让她如同真正的芭蕾舞者在冰上滑行。
“核心是控制、是重心的转换。熟悉吗这也是花滑的要求，所以我说你的很高。”
“当然，也不仅仅是芭蕾带给你的助力，还有长板训练带来的有效提升。”
“你在控制和重心转换上有着得天独厚的优势。这来源于你的天赋和反复的加强训练，这种对自身重心的绝对掌控让你能够在快速的滑行中，在这不断变化的重心中保持平衡。”
说着，她带领着郁年提升滑行的速度。
在系统绝对专业的课程中，郁年的蹬冰执行能力非常标准，这让他可以用较少的蹬冰就能够在冰面上移动，即便是加速后衔接看上去也无比顺滑。
教练的目光扫向他舒展的四肢“至于表现力小伙子，你哪怕只是抬起胳膊，什么动作都不做，都有着吸引全部人视线的能力。知道吗，你的肢体，你的每一个表情，都已经是一个绝妙的冰上舞者了。”
她问“你选了玫瑰花魂是吗”
郁年有些出神，停滞片刻才回答她的问题“是的，玫瑰花魂。”
“非常棒的芭蕾舞剧，我会帮你编排出符合你当前技术水平的成套动作的。”
“但是，小伙子，此刻你在想些什么”
郁年抱歉地笑了一下“对不起，我分神了。”
教练微笑着摇头，放慢带领他滑行的速度。
她的声音轻柔而温暖“我知道，我知道。当你征服了第一个极限时，你就会想第二个。”
“长板让你的心脏有力跳动，你似乎爱上了这种挑战的感觉是吗”
郁年怔了一下。
教练继续放慢速度，直到停下拉着他手的滑行。
“那么，要试试吗”
面容姣好气质优雅的教练微笑询问。
郁年想起自己第一次进入系统空间时，那位强壮的长板教练也是微笑着询问“要试试吗”
于是他第一次体验了速降带来的刺激，紧接着就是坠入万丈悬崖。
那失重的、快速坠落的感觉至今还铭刻在心里，让他尽可能将每一个动作都做到完美，减少失误发生的概率。
“第一课，失误就要付出生命代价。”长板教练的话似乎又在耳边响起。
郁年看向脚下洁白的冰场，他已经明白了女教练话语中藏着的危险陷阱。
但是他确实想试试。
教练松开他的手。
“我跟你讲解过六种跳跃。”
在训练休息间歇，教练给他讲解过花滑六种跳跃的分解动作，包括起跳时的姿态、用刃等等。
他也在陆地上试过跳跃。
芭蕾是跳跃和旋转的艺术，在解锁了舞蹈方面的禁锢后，郁年感受到自己的柔韧度和核心力量有所加强，这让他能够轻易做出穿书前学会的那些芭蕾跳跃动作。
开始尝试花滑的跳跃时，先不论动作的标准度，单就看在陆地上助跑、跳跃腾空、转体90度到半周这个过程，对郁年来讲确实没什么难度。
从半周过渡到一周、一周半，仍旧可以完成，直到周数加大到两周，他才感受到吃力。
花滑的跳跃更多时候是在向后滑，因为向后的方向在冰上更加容易取速。跳跃需要助滑取速，大部分跳跃的起跳方向也都是向后。
然而a跳是个例外。
a跳，也就是阿克塞尔跳，在花滑的六种跳跃里头是唯一一个起跳方式向前的跳跃，所以它会比其他跳跃在空中多转体半周。
因此在周数相同的情况下，a跳是六种跳跃里难度最大的跳跃。
即便是国际顶尖的花滑男单，在进行阿克塞尔三周跳也就是3a时，都是不小的挑战。
然而具体到个人，又会有所区别。
郁年在未上冰的情况下，仅从陆地上尝试几种一周跳的学习，反而会觉得a跳这个唯一向前的跳跃会更容易一些，这也可能和他曾经长期学习芭蕾带来的身体习惯有关。
当然，在上升到两周后，这种感觉就瞬间减淡了。
教练开口“我们在冰上的跳跃练习一直很保守，考虑到你的表演任务，我们一直侧重在滑行步法和旋转上的练习。”
“可你的心中有只幼狼在发出轻哮。你总是想做到最好。”
“你在陆地上的尝试很顺利，那么在冰上呢”
教练退出冰场，将这块空间留给了郁年。
“你最大的优势在于总是可以无畏地作出尝试。”
毫无保留的尝试，于是可以牢牢记住错误的代价。
郁年听到她悠远又似近在耳边的声音“助滑、缓冲、起跳、腾空和落冰。让我看看你能做到哪个程度。”
他看着雪白的冰场，上头有他滑行留下的弧线痕迹。
冰刀在冰面上印刻下他的足迹，但还缺点什么。
缺的是跳跃腾空，而后稳当落地那一刹那冰刀在冰面上绽出的冰花。
那些冰花将会折射着日光，散发出饱含生命力的灵动。
这是冰雪的艺术，是冷而纯澈的美。
郁年深吸一口气，他知道冒险尝试的代价是什么。
但就像教练说的，他最大的优势在于总是可以无畏地作出尝试。
就如同初学长板时，他坠下万丈深渊，但还是能从深渊中醒来。
他抬起眼睫，身体动了。
借助滑行取速，经过一段长长的助滑后，他以右后外刃弧线滑行，左前外刃蹬冰向前起跳，将两臂在空中抱紧于胸前转体。
“贪心的小家伙。”教练看到他的起跳后轻笑一声，摇头。
从起跳她就能看出郁年尝试的是2a。
然而郁年在起跳时就发现自己的左刃严重侧滑，这让他对跳跃时机估计错误，腾空的一瞬间就察觉到自己的轴心歪了，紧接着就是重重摔在冰面上。
剧烈的疼痛从脚踝处传来。
这让郁年脸色煞白，额头和鼻尖、后背冒出冷汗，转瞬浸湿了额发和身上的训练服。
他知道他的肌腱、韧带一定拉伤断裂了。
“糟糕的起跳，糟糕的腾空，糟糕的落地。”女教练毫不客气地点评道。
“感受到冰面和陆地上的不同了吗你在陆地上通过助跑可以顺利完成a跳，这得益于你如今良好的身体素质和深厚的芭蕾功底。”
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