柳清禾盯着备忘录发呆，她现在这个体重必定要很大的运动量，还得严格控制饮食才能减得下来。
但问题就在于，这身体因为太肥胖，导致走几步路都困难，想大运动减肥，恐怕还会出事。
“算了还是慢慢来吧。”
头疼。
是真的挺头疼的。
说实话从记事起，柳清禾的体重就从来没超过一百零五以上，现在忽然让她从两百三十多斤减到一百斤以下，还真的是一个不小的难度。
思来想去也没什么头绪，她便打开百度好好的查了查。
终于在半个小时后，在备忘录写下了自己的第一个小计划。
首先早饭得吃，午饭得吃，晚饭吃水果蔬菜，量都不能太大，然后每天至少得快走一万步。
暂时柳清禾就只制定了饮食方面跟快走一万步的计划，主要是要让身体先适应这个运动的强度，不然一开始就猛来，真会出事的。
既然制定了计划，柳清禾就没打算再拖延，决定现在就下去先快走个一万步。
气喘吁吁从宿舍下来，柳清禾靠着墙用力喘着气，抬手摸了摸额头，已经一脑门的汗。
想到这，她又转身返回宿舍。
跟在身边的系统有些懵逼，“你不是要运动减肥吗怎么又回去了”
“废，废话，我，呼呼我得回去拿个袋子，呼呼呼带点灵植在路上吃，呼呼呼”
“不然我怕我在路上当场猝死。”
话说的断断续续，柳清禾自己累的不轻，听她说话的系统都隐约有种好累的感觉
回到宿舍的柳清禾赶紧进种植空间拿了所剩不多的灵植白菜出来。大夏
现在她已经不种灵植白菜了，种植空间里的灵植
但问题就在于，这身体因为太肥胖，导致走几步路都困难，想大运动减肥，恐怕还会出事。
“算了还是慢慢来吧。”
头疼。
是真的挺头疼的。
说实话从记事起，柳清禾的体重就从来没超过一百零五以上，现在忽然让她从两百三十多斤减到一百斤以下，还真的是一个不小的难度。
思来想去也没什么头绪，她便打开百度好好的查了查。
终于在半个小时后，在备忘录写下了自己的第一个小计划。
首先早饭得吃，午饭得吃，晚饭吃水果蔬菜，量都不能太大，然后每天至少得快走一万步。
暂时柳清禾就只制定了饮食方面跟快走一万步的计划，主要是要让身体先适应这个运动的强度，不然一开始就猛来，真会出事的。
既然制定了计划，柳清禾就没打算再拖延，决定现在就下去先快走个一万步。
气喘吁吁从宿舍下来，柳清禾靠着墙用力喘着气，抬手摸了摸额头，已经一脑门的汗。
想到这，她又转身返回宿舍。
跟在身边的系统有些懵逼，“你不是要运动减肥吗怎么又回去了”
“废，废话，我，呼呼我得回去拿个袋子，呼呼呼带点灵植在路上吃，呼呼呼”
“不然我怕我在路上当场猝死。”
话说的断断续续，柳清禾自己累的不轻，听她说话的系统都隐约有种好累的感觉
回到宿舍的柳清禾赶紧进种植空间拿了所剩不多的灵植白菜出来。大夏
现在她已经不种灵植白菜了，种植空间里的灵植
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