“yes，我跟你说，你的那个徒弟今年太嚣张了”
“一个小小的一年级球员就敢挑衅本大爷”
“10联盟的锦标赛我一定要让他好看”
2007年3月2号，洛杉矶uc的训练馆，这里是这次超音速的加州客场之旅的驻地。
叶斯和uc的关系很不错，这次超音速要在洛杉矶待几天，打完快船之后，要休息两天才能打湖人。
一般来说，nba的球队不是每天都有对抗训练或者是高强度训练的。
但和湖人的这场比赛是一场大战，超音速是需要准备一些对抗训练和高强度的训练。
也需要有一个不错的驻地。
uc大学是一个很不错的选择。
在uc大学的训练馆里，一大早，uc的当家球员阿弗拉罗就像苍蝇一样在叶斯的身边嗡嗡个不停。
现在的时间已经进入了三月，ncaa联盟赛阶段已经进入到了最后收尾的竞标赛阶段。
今年的10联盟阿弗拉罗的uc和库里带队的华盛顿大学依旧是最强大的两只球队。
不过，和uc不一样，uc去年ncaa的四强班底全部保留了。
所以uc在开赛前一直是被认为仅次于佛罗里达大学的强队。
而华盛顿大学，毫无疑问，是公认的鱼腩球队，最弱豪门。
叶斯和罗伊康罗伊以及鲍比琼斯离开华盛顿大学后，全美都不看好这只球队可以取得什么成绩。
甚至很多媒体喊出了只要洛伦佐罗玛尔教练能带领这只华盛顿大学进入ncaa锦标赛的八强，他就是ncaa历史上最伟大的主教练。
就华盛顿大学选来的那些歪瓜裂枣，以及华盛顿大学在yes的带领下虐遍全联盟吸引来的仇恨。
华盛顿大学将会成为那种人见人欺，人见人虐的球队。
ncaa的那些被yes虐过的球队和球员就等着新赛季从华盛顿大学的身上虐回去。
包括阿弗拉罗，他也是这么认为的。
uc和华盛顿大学本赛季第一次交锋的时候，作为和yes平辈论交的大前辈，阿弗拉罗觉得让他在球场上和库里对位都是在欺负人。
所以那场比赛他是派上了他的徒弟威斯布鲁克来和库里对位的。
既然他和yes是竞争的对手，对付yes的徒弟，当然是上自己的徒弟啊
他和yes是一生之敌，他的徒弟和yes的徒弟也将是一生之敌
那场比赛，华盛顿大学输的很惨，他的徒弟威斯布鲁克被库里虐的很惨，就像他被yes虐的很惨一样。
不，yes虐他都没那么惨。
那场比赛后，他可爱的徒弟就有些陷入自闭之中。
倒也不是心理承受不住，他徒弟的心理承受能力一点不差。
主要是，那场比赛后，拉塞尔就没有那么听话了。
可爱的徒弟变得不那么可爱了，这让阿弗拉罗很生气啊
阿弗拉罗就一直等着要给自己的徒弟威斯布鲁克报仇。
让可爱的徒弟重新迎接光明。
阿弗拉罗已经准备好好的教训库里一番，谁知道上一场比赛，uc还是被华盛顿大学击败了
这让阿弗拉罗既不解又不爽
被yes和罗伊带队的华盛顿大学虐了也就算了。
现在全世界都知道yes和罗伊是什么等级的球员。
罗伊是nba的全明星级别的球员。
yes更是在nba都是超巨。
可库里，斯宾塞霍伊斯，昆西庞德塞特，布罗克曼，贾斯汀邓特蒙这都是一些什么货色
他，伟大的阿弗拉罗，yes未来的一生之敌，nba的未来超级巨星，居然被这些连一线大学都进不去的球员虐了一遍又一遍。
被虐也就算了，库里这小子不但把yes的三分学了一个七分像，还把yes的嚣张学了个十二分像
上一场比赛面对他投中三分之后，在回防的时候居然对他做了一个蹲马桶的动作
如果不是看在yes的面上，他都忍不住准备动手了
阿弗拉罗现在很生气。
叶斯没有理会阿弗拉罗的吵吵闹闹。
自顾自的做着俯卧撑。
在得到了耐力70到80的提升方法之后，叶斯平时的自有训练项目变成了俯卧撑练习。
这样的练习已经进行一周多了。
最开始的时候，叶斯两个小时只能坚持三千个俯卧撑。
现在他已经可以达到四千个以上了。
之所以进步这么快，主要是因为他现在的身上挂着威斯布鲁克五星球星卡。
叶斯能感受得到，他现在的俯卧撑实力距离两小时五千个已经越来越近了。
在装备上威斯布鲁克的五星球星卡后，叶斯很清楚他已经具备了完成这个训练所需要的力量和体力要求。
现在他缺乏的只有俯卧撑的技术。
俯卧撑的技术和本身的身体素质一样的重要。
两小时五千的俯卧撑量，对任何人来说都不容易。
哪怕是装备上威斯布鲁克五星卡的叶斯也一样。
他需要有很好的节奏。
只要找到这个节奏，只要技术过关了，
“一个小小的一年级球员就敢挑衅本大爷”
“10联盟的锦标赛我一定要让他好看”
2007年3月2号，洛杉矶uc的训练馆，这里是这次超音速的加州客场之旅的驻地。
叶斯和uc的关系很不错，这次超音速要在洛杉矶待几天，打完快船之后，要休息两天才能打湖人。
一般来说，nba的球队不是每天都有对抗训练或者是高强度训练的。
但和湖人的这场比赛是一场大战，超音速是需要准备一些对抗训练和高强度的训练。
也需要有一个不错的驻地。
uc大学是一个很不错的选择。
在uc大学的训练馆里，一大早，uc的当家球员阿弗拉罗就像苍蝇一样在叶斯的身边嗡嗡个不停。
现在的时间已经进入了三月，ncaa联盟赛阶段已经进入到了最后收尾的竞标赛阶段。
今年的10联盟阿弗拉罗的uc和库里带队的华盛顿大学依旧是最强大的两只球队。
不过，和uc不一样，uc去年ncaa的四强班底全部保留了。
所以uc在开赛前一直是被认为仅次于佛罗里达大学的强队。
而华盛顿大学，毫无疑问，是公认的鱼腩球队，最弱豪门。
叶斯和罗伊康罗伊以及鲍比琼斯离开华盛顿大学后，全美都不看好这只球队可以取得什么成绩。
甚至很多媒体喊出了只要洛伦佐罗玛尔教练能带领这只华盛顿大学进入ncaa锦标赛的八强，他就是ncaa历史上最伟大的主教练。
就华盛顿大学选来的那些歪瓜裂枣，以及华盛顿大学在yes的带领下虐遍全联盟吸引来的仇恨。
华盛顿大学将会成为那种人见人欺，人见人虐的球队。
ncaa的那些被yes虐过的球队和球员就等着新赛季从华盛顿大学的身上虐回去。
包括阿弗拉罗，他也是这么认为的。
uc和华盛顿大学本赛季第一次交锋的时候，作为和yes平辈论交的大前辈，阿弗拉罗觉得让他在球场上和库里对位都是在欺负人。
所以那场比赛他是派上了他的徒弟威斯布鲁克来和库里对位的。
既然他和yes是竞争的对手，对付yes的徒弟，当然是上自己的徒弟啊
他和yes是一生之敌，他的徒弟和yes的徒弟也将是一生之敌
那场比赛，华盛顿大学输的很惨，他的徒弟威斯布鲁克被库里虐的很惨，就像他被yes虐的很惨一样。
不，yes虐他都没那么惨。
那场比赛后，他可爱的徒弟就有些陷入自闭之中。
倒也不是心理承受不住，他徒弟的心理承受能力一点不差。
主要是，那场比赛后，拉塞尔就没有那么听话了。
可爱的徒弟变得不那么可爱了，这让阿弗拉罗很生气啊
阿弗拉罗就一直等着要给自己的徒弟威斯布鲁克报仇。
让可爱的徒弟重新迎接光明。
阿弗拉罗已经准备好好的教训库里一番，谁知道上一场比赛，uc还是被华盛顿大学击败了
这让阿弗拉罗既不解又不爽
被yes和罗伊带队的华盛顿大学虐了也就算了。
现在全世界都知道yes和罗伊是什么等级的球员。
罗伊是nba的全明星级别的球员。
yes更是在nba都是超巨。
可库里，斯宾塞霍伊斯，昆西庞德塞特，布罗克曼，贾斯汀邓特蒙这都是一些什么货色
他，伟大的阿弗拉罗，yes未来的一生之敌，nba的未来超级巨星，居然被这些连一线大学都进不去的球员虐了一遍又一遍。
被虐也就算了，库里这小子不但把yes的三分学了一个七分像，还把yes的嚣张学了个十二分像
上一场比赛面对他投中三分之后，在回防的时候居然对他做了一个蹲马桶的动作
如果不是看在yes的面上，他都忍不住准备动手了
阿弗拉罗现在很生气。
叶斯没有理会阿弗拉罗的吵吵闹闹。
自顾自的做着俯卧撑。
在得到了耐力70到80的提升方法之后，叶斯平时的自有训练项目变成了俯卧撑练习。
这样的练习已经进行一周多了。
最开始的时候，叶斯两个小时只能坚持三千个俯卧撑。
现在他已经可以达到四千个以上了。
之所以进步这么快，主要是因为他现在的身上挂着威斯布鲁克五星球星卡。
叶斯能感受得到，他现在的俯卧撑实力距离两小时五千个已经越来越近了。
在装备上威斯布鲁克的五星球星卡后，叶斯很清楚他已经具备了完成这个训练所需要的力量和体力要求。
现在他缺乏的只有俯卧撑的技术。
俯卧撑的技术和本身的身体素质一样的重要。
两小时五千的俯卧撑量，对任何人来说都不容易。
哪怕是装备上威斯布鲁克五星卡的叶斯也一样。
他需要有很好的节奏。
只要找到这个节奏，只要技术过关了，
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