在这之后，就是最根本的体能训练，不能使用魂力同时必须七个人共同完成。大师的法子层出不穷，其中最简单的就是负重跑步。
经过了这一段时间的锻炼，史莱克的众人都已经习惯了白天负重跑，夜里在浸着药水的木桶中醒来。
虽然很累，但无疑，他们的生活是充实的，甚至于他们的身体也在这样的训练下达到了一个新的承受极限。
这三个月来，众人的魂力没有太大的提升，最主要的还是体能的变化，就好比鹤屠幽在不使用魂力的情况下，每天的负重已经可以达到五十公斤，整个过程游刃有余，对于一个不使用魂力的魂师来说，这已经是很可怕的数据；而鹤屠幽的身体也变得愈发韧性，肌肉均匀、线条诱人。
至于鹤潜，则是压着自己的体质，随着众人缓缓进步，但是每一次的结果他总是要比鹤屠幽弱上那么一丢丢，用鹤潜自己的话来说在外面老婆厉害，至于回去以后他在床上厉害就可以了
除此之外，在大师的魔鬼训练下，鹤屠幽对于自己的新魂技使用愈发的纯熟，几乎将那缎带变作了自己身体的一部分，可以随心所欲的行动，迅猛而猛烈。
至于他隐藏的第二个武魂，竟是在这潜移默化的体能训练中，又新解锁了两个异兽，分别为天狗和白虎。
天狗，状如狸而白首，音如榴榴，可御凶。
白虎，为战神、杀伐之神的代表，可辟邪。
这两只异兽的能力，大抵上都是攻击力以及逢凶化吉的加成，鹤屠幽虽是好奇，但因为眼下的情况，他不好召唤出来细细感受，便也只能大致猜测一番，等到时机到了，再好好研究。
便是时至今日，他对于自己的书武魂山海经还是有几分不明白。