身体，五脏六腑最为脆弱，但却是支撑身体力量的源泉，只要五脏六腑变强一分，力量就会随之增加十分
所以，锻体的最后一步，就是内练五脏
把身体里的五脏六腑，锻炼得像牛皮一样坚韧
“哇”
“我靠”
听到曹辉的发言，学生们顿时发出一阵惊呼。
郭海一脸羡慕，说道“我连外练皮膜都没完成，曹辉那家伙都开始内练五脏了，简直没法活了”
“也别羡慕了，他是纯粹靠资源砸的”陈黎摇摇头，说道“谁都知道他家有钱，每天都能吃到凶兽肉，时不时还能吃几颗培元丹，我们哪里比得上”
“家里有钱，也是本事，代表投胎技术比我们好”郭海叹道。
陈黎不禁点头，其他不说，投胎方面确实比不过人家。
“不错”
徐建业点点头，对曹辉还算满意，曹辉是班上最优秀的学生。
“不要骄傲以你目前的修为，进入重点大学，也并非十拿九稳老师希望你早日完成内练五脏，进入内气境”
徐建业扫视一眼其他学生，说道“其他同学向曹辉学习，早日进入筋骨齐鸣境界”
“现在，大家跟我修炼”
徐建业一步踏出，摆出一个拳势，然后出拳，演练了一套拳法。
正是星火诀的配套拳法星火淬体拳
陈黎认真观看徐建业的动作，跟着演练。
星火诀并不是什么高深功法，但却是由无数武道大师潜心研究出来，最安全、最适合入门的功法。
星火诀之名，是取自“星星之火，可以燎原”，寄意希望所有学生从点点火星，成长为照亮世界的燎原烈火
徐建业演练了一遍星火淬体拳后，就停了下来，观看学生们的修炼。
“你这个动作有问题”
“放松身体，感受我的气劲”
“是不是偷懒了记住，这套淬体拳每天至少修炼二十遍”
徐建业指导学生们修炼。
作为武道老师，兼班主任，徐建业对学生们还是很用心的，不仅是有潜力的优等生，对于那些差生也会尽量指导。
但是，一个班有七八十人，就算徐建业尽心尽责，也不能照顾到每一个学生。
像陈黎、郭海这样不起眼的学生，就比较尴尬了，经常会被忽略掉。
往常，徐建业走到了陈黎面前，一般都会直接越过陈黎，因为陈黎还算用功，修炼也没啥大问题。
但是这次，徐建业看了陈黎一眼，觉得这学生还挺顺眼，便停了下来。
“没啥大问题，但有几个细节可以略微调整一下。”
徐建业仔细观看后，给出指导。
陈黎立刻照做，顿时感觉动作顺畅了一些，修炼的效果提升了一点。
提升不多，甚至可以说非常微小，但日积月累下来，也是很可观。
“现在，放松身体，感受一下我的气劲”徐建业说道。
陈黎点点头，全身松弛下来。
徐建业手掌按在陈黎肩膀上，然后，一道温热的暖流进入了陈黎体内。
陈黎感觉身体每一个部位的筋肉、皮膜，都开始微微颤抖起来。
闭上眼睛，认真感受，陈黎努力记住这种感觉。
徐建业微微点点头，无声无息的离开，走向下一个学生。
片刻后。
陈黎睁开了眼睛，露出一道明悟之色，对星火诀的内劲，多了几分新的领悟。
所以，锻体的最后一步，就是内练五脏
把身体里的五脏六腑，锻炼得像牛皮一样坚韧
“哇”
“我靠”
听到曹辉的发言，学生们顿时发出一阵惊呼。
郭海一脸羡慕，说道“我连外练皮膜都没完成，曹辉那家伙都开始内练五脏了，简直没法活了”
“也别羡慕了，他是纯粹靠资源砸的”陈黎摇摇头，说道“谁都知道他家有钱，每天都能吃到凶兽肉，时不时还能吃几颗培元丹，我们哪里比得上”
“家里有钱，也是本事，代表投胎技术比我们好”郭海叹道。
陈黎不禁点头，其他不说，投胎方面确实比不过人家。
“不错”
徐建业点点头，对曹辉还算满意，曹辉是班上最优秀的学生。
“不要骄傲以你目前的修为，进入重点大学，也并非十拿九稳老师希望你早日完成内练五脏，进入内气境”
徐建业扫视一眼其他学生，说道“其他同学向曹辉学习，早日进入筋骨齐鸣境界”
“现在，大家跟我修炼”
徐建业一步踏出，摆出一个拳势，然后出拳，演练了一套拳法。
正是星火诀的配套拳法星火淬体拳
陈黎认真观看徐建业的动作，跟着演练。
星火诀并不是什么高深功法，但却是由无数武道大师潜心研究出来，最安全、最适合入门的功法。
星火诀之名，是取自“星星之火，可以燎原”，寄意希望所有学生从点点火星，成长为照亮世界的燎原烈火
徐建业演练了一遍星火淬体拳后，就停了下来，观看学生们的修炼。
“你这个动作有问题”
“放松身体，感受我的气劲”
“是不是偷懒了记住，这套淬体拳每天至少修炼二十遍”
徐建业指导学生们修炼。
作为武道老师，兼班主任，徐建业对学生们还是很用心的，不仅是有潜力的优等生，对于那些差生也会尽量指导。
但是，一个班有七八十人，就算徐建业尽心尽责，也不能照顾到每一个学生。
像陈黎、郭海这样不起眼的学生，就比较尴尬了，经常会被忽略掉。
往常，徐建业走到了陈黎面前，一般都会直接越过陈黎，因为陈黎还算用功，修炼也没啥大问题。
但是这次，徐建业看了陈黎一眼，觉得这学生还挺顺眼，便停了下来。
“没啥大问题，但有几个细节可以略微调整一下。”
徐建业仔细观看后，给出指导。
陈黎立刻照做，顿时感觉动作顺畅了一些，修炼的效果提升了一点。
提升不多，甚至可以说非常微小，但日积月累下来，也是很可观。
“现在，放松身体，感受一下我的气劲”徐建业说道。
陈黎点点头，全身松弛下来。
徐建业手掌按在陈黎肩膀上，然后，一道温热的暖流进入了陈黎体内。
陈黎感觉身体每一个部位的筋肉、皮膜，都开始微微颤抖起来。
闭上眼睛，认真感受，陈黎努力记住这种感觉。
徐建业微微点点头，无声无息的离开，走向下一个学生。
片刻后。
陈黎睁开了眼睛，露出一道明悟之色，对星火诀的内劲，多了几分新的领悟。