第198章我开了，你随意
方星河不再珍惜体力，开始频繁动用必杀。
想要理解他的技术特征，必须深刻理解身体基础素质与篮球摆脱能力的关系。
所谓的巨星绝活，每一种都是根据个体素质不同而开发出来的。
比如现在正处于奇才阵中的长跑侠汉密尔顿，以超绝的长跑耐力和强大的接球投篮稳定性，构成了独树一帜的跑位接投风格。
科比的耐力也极强，可他在高速跑动之后，接球立即出手的命中率，明显低于持球投篮。
那不是他的节奏。
在整个nba历史上，汉密尔顿的跑动强度当属第一。
因为他没有别的摆脱能力，身体素质不支持，只有将唯一的优势发挥到极限，才能立足。
而杜兰特之所以成为立棍单打之王，被公认为进攻能力历史前二，正是因为他具备天生的极简摆脱能力——拉开，起手，投篮，和训练一样简单。
在进攻端，民工杜既不需要力量，也不需要复杂技巧，投就得了。
丹子还得阅读防守后仰起跳，阿杜顶着人强投的效率都不差。
这就是历史级别的静态天赋。
其实方星河的静态条件算是特别差。
身高184，臂展192，手型正常，体重刚到80公斤，在单挑局里，和欧文艾弗森是一个档次的菜逼。
真的，一点不夸张，正经美式单挑，艾弗森和欧文都赢不了魔兽霍华德那个笨逼。
所以小后卫必须得根据个人素质，开发出极致的摆脱能力。
艾弗森是依靠爆发力+超低重心+重心转移能力开发出来的节奏控制。
欧文爆发力不够，只能发挥超强的人球结合能力，进行节奏欺骗。
欺骗比控制明显弱了一筹，所以欧神仙的摆脱总是很吃力。
方星河也不能够完全掌握艾弗森的穿蝴蝶步。
他的爆发力胜出，但重心略高；躯体控制力胜出，但人球结合稍差；动作欺骗性更高，但控运能力92点，略低。
所以他根据自己的超级协调、超级柔韧、高等力量，开发出了更契合自身的绝技——v字绝杀。
在第四个回合的进攻中，方星河祭出了这套从未在nba历史中出现过的超级必杀。
正向持球，面对乔丹。
方星河发出预警：“准备好了吗”
“什么”
丹子一愣，感觉sr有些故弄玄虚。
可事实并非如此，下个瞬间，方星河身侧下球，同时一步向丹子左前方迈出（自己的右前方）。
落球，急起，压低重心，弓步护球。
此时，方星河右脚成弓，左脚拖曳在后面，发力点在右脚，并且篮球已经弹起回到右手，保持悬浮，介于收球和未收球之间。
丹子被方星河的突然暴起激发了全部防守注意力，脚下大范围横移，斜向插到方星河面前，保持拦截，并且试图贴身给一点对抗。
第二步。
方星河抑平前冲姿态，急停，将篮球从背后回拉至左手，二次运球。
于此同时，右脚掌向前蹬地，获得一个退回原位的力，紧接着左脚掌发力蹬地，右脚重新向左前方迈步。
猫腰，压重心，左手大力向侧前方炸球，擦着乔丹的身体一掠而过！
在第一次急起时，丹子的重心已经被完全调动，当方星河在极短时间里变幻冲刺方向，直接一步卡住半个身位，他就再也无能为力。
下个瞬间，方星河跨步暴起，抡圆了胳膊就是一记脑袋平框的劈扣，轰！
这一记兔起鹘落的暴扣，瞬间点燃了全场。
“fuck！”
巴克利史密斯和所有的专业球迷捧头大叫：“他妈是什么！”
从空中俯瞰，这是一个v字型变向过人。
方星河第一脚拖出了v字型的右半撇，拉回后，瞬间又划出v字型的左半撇，丹子就在v字中间，被过得像一根木桩。
丹子扭头看向篮筐，一张黑脸上，满是震惊愕然。
“急停犹豫步！”
真聪明，不愧是大丹。
方星河冲他笑笑，然后扬起下巴，示意他看大屏幕。
跟我装我装不死你！
炸开的解说席，马上就切出了不同角度的回放。
四面观众台上，惊呼声沸反扬天。
其实如果用最简单的语言来拆解，这只不过是一次v字型的结合了犹豫步技巧的双向急停急起，而已。
但它的暴力程度，堪称史无前例。
急停是一个很简单很常用的技巧，通过跳步急停或两步急停制造“进攻终止”假象，迫使防守者减速或挺直身体，重置重心。
急停再急起也不难，完全静止后，再次通过无蓄力的第一步，以爆发力强行超车。
nba历史上，将急停急起用得出神入化的球员有很多。
比如，面前的老流氓。
再比如艾弗森的穿蝴蝶步，常规预备动作正是前进中的急停急起。
可是，再衔接变向之后，动作就开始具备高难度了。
比如便士哈达威的killercrossover，急停后悬浮球交叉步变向。
比如格兰特希尔的暴力变向，大幅横向跨步。
韦德的“迷踪步”变速突破本质上也是大幅欧洲步急停+低重心二次加速。
到了这个档次，就是历史级的突破杀手锏，基本不可能防守。
然而方星河的变向还要再高一个level。
这是一种完全追求无对抗，高速度，大步幅的纯粹暴力脚步。
单单是前后数次全力爆发的急起就能够对膝盖和脚踝造成天量压力，要知道，它中间没有半秒冷却，是一套不间断动作。
一旦速率慢半拍，防守球员恢复了重心控制，那就等于白玩。
欧文经常整一套活儿，里胡哨的那叫一个华丽，精英防守球员却总能跟上，原因就在这儿呢。
想要实现方星河这种毫秒级的v字变向，爆发力是关键中的关键，根子是协调属性，另外一个核心要点则是柔韧性。
关节、软骨、韧带、肌肉，必须全方位的柔韧坚强，才能支撑这样一套动作的消耗。
便士大伤，希尔大伤，都是因为变向太暴力而柔韧不够。
韦德也伤得很厉害，反倒是副goat从来不变向，挡拆之后直来直去，膝盖脚踝健康得很。
综上所述，这是一套非常简单的变向技术，专业人士看一眼就能学会。
瞧，巴克利就看懂了。
“crazy！这是连续几次爆发sr疯了！”
史密斯也看懂了，他的表情很严肃。
“天赋！无与伦比的天赋！我从未见过有人能够这样化解冲刺惯性……”
很难吗
冲刺的时候注意用前脚刹车啊……
方星河双手叉腰，笑眯眯看着乔丹：“想学吗我教你啊！”
丹子的表情复杂极了，不停打量方星河脚踝。
“如果你坚持这样打球，你在nba里活不过一个赛季。小子，你t只是一个控卫！”
方星河毫不在乎。
“如果连你都赢不了，谁会尊重我这个控卫呢”
这种心气让丹子十分欣赏。
但这句话是怎么个意思草，真尼玛气人！
丹子当场抬手要求，在肘区接球，砰砰砰狂撞方星河三下，然后才转身把球投进。
这球仍然那么漂亮，美如画。
可是根本无人在意了，不管是现场的各大解说台，亦或者是电视机前的观众，所有人都在讨论方星河刚刚那次暴力过人。
“太疯狂了！”高中生小詹咬着手指头，眼睛瞪得溜圆，“这实在是太疯狂了，我不明白，他是怎么做到的”
洛杉矶的别墅里，小蛇忽然从沙发上蹦了起来。
“fuck！这他妈是中国的法术吧！”
魔都队的球员宿舍，一群小年轻双手捂头。
“这尼玛的真是中国人！”
“跟中国人有什么关系这尼玛的就不应该是人！”
“打不过大姚我理解，他
方星河不再珍惜体力，开始频繁动用必杀。
想要理解他的技术特征，必须深刻理解身体基础素质与篮球摆脱能力的关系。
所谓的巨星绝活，每一种都是根据个体素质不同而开发出来的。
比如现在正处于奇才阵中的长跑侠汉密尔顿，以超绝的长跑耐力和强大的接球投篮稳定性，构成了独树一帜的跑位接投风格。
科比的耐力也极强，可他在高速跑动之后，接球立即出手的命中率，明显低于持球投篮。
那不是他的节奏。
在整个nba历史上，汉密尔顿的跑动强度当属第一。
因为他没有别的摆脱能力，身体素质不支持，只有将唯一的优势发挥到极限，才能立足。
而杜兰特之所以成为立棍单打之王，被公认为进攻能力历史前二，正是因为他具备天生的极简摆脱能力——拉开，起手，投篮，和训练一样简单。
在进攻端，民工杜既不需要力量，也不需要复杂技巧，投就得了。
丹子还得阅读防守后仰起跳，阿杜顶着人强投的效率都不差。
这就是历史级别的静态天赋。
其实方星河的静态条件算是特别差。
身高184，臂展192，手型正常，体重刚到80公斤，在单挑局里，和欧文艾弗森是一个档次的菜逼。
真的，一点不夸张，正经美式单挑，艾弗森和欧文都赢不了魔兽霍华德那个笨逼。
所以小后卫必须得根据个人素质，开发出极致的摆脱能力。
艾弗森是依靠爆发力+超低重心+重心转移能力开发出来的节奏控制。
欧文爆发力不够，只能发挥超强的人球结合能力，进行节奏欺骗。
欺骗比控制明显弱了一筹，所以欧神仙的摆脱总是很吃力。
方星河也不能够完全掌握艾弗森的穿蝴蝶步。
他的爆发力胜出，但重心略高；躯体控制力胜出，但人球结合稍差；动作欺骗性更高，但控运能力92点，略低。
所以他根据自己的超级协调、超级柔韧、高等力量，开发出了更契合自身的绝技——v字绝杀。
在第四个回合的进攻中，方星河祭出了这套从未在nba历史中出现过的超级必杀。
正向持球，面对乔丹。
方星河发出预警：“准备好了吗”
“什么”
丹子一愣，感觉sr有些故弄玄虚。
可事实并非如此，下个瞬间，方星河身侧下球，同时一步向丹子左前方迈出（自己的右前方）。
落球，急起，压低重心，弓步护球。
此时，方星河右脚成弓，左脚拖曳在后面，发力点在右脚，并且篮球已经弹起回到右手，保持悬浮，介于收球和未收球之间。
丹子被方星河的突然暴起激发了全部防守注意力，脚下大范围横移，斜向插到方星河面前，保持拦截，并且试图贴身给一点对抗。
第二步。
方星河抑平前冲姿态，急停，将篮球从背后回拉至左手，二次运球。
于此同时，右脚掌向前蹬地，获得一个退回原位的力，紧接着左脚掌发力蹬地，右脚重新向左前方迈步。
猫腰，压重心，左手大力向侧前方炸球，擦着乔丹的身体一掠而过！
在第一次急起时，丹子的重心已经被完全调动，当方星河在极短时间里变幻冲刺方向，直接一步卡住半个身位，他就再也无能为力。
下个瞬间，方星河跨步暴起，抡圆了胳膊就是一记脑袋平框的劈扣，轰！
这一记兔起鹘落的暴扣，瞬间点燃了全场。
“fuck！”
巴克利史密斯和所有的专业球迷捧头大叫：“他妈是什么！”
从空中俯瞰，这是一个v字型变向过人。
方星河第一脚拖出了v字型的右半撇，拉回后，瞬间又划出v字型的左半撇，丹子就在v字中间，被过得像一根木桩。
丹子扭头看向篮筐，一张黑脸上，满是震惊愕然。
“急停犹豫步！”
真聪明，不愧是大丹。
方星河冲他笑笑，然后扬起下巴，示意他看大屏幕。
跟我装我装不死你！
炸开的解说席，马上就切出了不同角度的回放。
四面观众台上，惊呼声沸反扬天。
其实如果用最简单的语言来拆解，这只不过是一次v字型的结合了犹豫步技巧的双向急停急起，而已。
但它的暴力程度，堪称史无前例。
急停是一个很简单很常用的技巧，通过跳步急停或两步急停制造“进攻终止”假象，迫使防守者减速或挺直身体，重置重心。
急停再急起也不难，完全静止后，再次通过无蓄力的第一步，以爆发力强行超车。
nba历史上，将急停急起用得出神入化的球员有很多。
比如，面前的老流氓。
再比如艾弗森的穿蝴蝶步，常规预备动作正是前进中的急停急起。
可是，再衔接变向之后，动作就开始具备高难度了。
比如便士哈达威的killercrossover，急停后悬浮球交叉步变向。
比如格兰特希尔的暴力变向，大幅横向跨步。
韦德的“迷踪步”变速突破本质上也是大幅欧洲步急停+低重心二次加速。
到了这个档次，就是历史级的突破杀手锏，基本不可能防守。
然而方星河的变向还要再高一个level。
这是一种完全追求无对抗，高速度，大步幅的纯粹暴力脚步。
单单是前后数次全力爆发的急起就能够对膝盖和脚踝造成天量压力，要知道，它中间没有半秒冷却，是一套不间断动作。
一旦速率慢半拍，防守球员恢复了重心控制，那就等于白玩。
欧文经常整一套活儿，里胡哨的那叫一个华丽，精英防守球员却总能跟上，原因就在这儿呢。
想要实现方星河这种毫秒级的v字变向，爆发力是关键中的关键，根子是协调属性，另外一个核心要点则是柔韧性。
关节、软骨、韧带、肌肉，必须全方位的柔韧坚强，才能支撑这样一套动作的消耗。
便士大伤，希尔大伤，都是因为变向太暴力而柔韧不够。
韦德也伤得很厉害，反倒是副goat从来不变向，挡拆之后直来直去，膝盖脚踝健康得很。
综上所述，这是一套非常简单的变向技术，专业人士看一眼就能学会。
瞧，巴克利就看懂了。
“crazy！这是连续几次爆发sr疯了！”
史密斯也看懂了，他的表情很严肃。
“天赋！无与伦比的天赋！我从未见过有人能够这样化解冲刺惯性……”
很难吗
冲刺的时候注意用前脚刹车啊……
方星河双手叉腰，笑眯眯看着乔丹：“想学吗我教你啊！”
丹子的表情复杂极了，不停打量方星河脚踝。
“如果你坚持这样打球，你在nba里活不过一个赛季。小子，你t只是一个控卫！”
方星河毫不在乎。
“如果连你都赢不了，谁会尊重我这个控卫呢”
这种心气让丹子十分欣赏。
但这句话是怎么个意思草，真尼玛气人！
丹子当场抬手要求，在肘区接球，砰砰砰狂撞方星河三下，然后才转身把球投进。
这球仍然那么漂亮，美如画。
可是根本无人在意了，不管是现场的各大解说台，亦或者是电视机前的观众，所有人都在讨论方星河刚刚那次暴力过人。
“太疯狂了！”高中生小詹咬着手指头，眼睛瞪得溜圆，“这实在是太疯狂了，我不明白，他是怎么做到的”
洛杉矶的别墅里，小蛇忽然从沙发上蹦了起来。
“fuck！这他妈是中国的法术吧！”
魔都队的球员宿舍，一群小年轻双手捂头。
“这尼玛的真是中国人！”
“跟中国人有什么关系这尼玛的就不应该是人！”
“打不过大姚我理解，他
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