的明显变化。
也感受到双臂肌肉传来的一阵酸痛感。
那是乳酸堆积、蛋白质分解造成的生理现象。
只要锻炼过，就无法避免。
“偶尔放纵自己一次，终究得付出些代价……”
方诚喃喃自语，收起架势。
一口气连做250次俯卧撑。
当时没觉得有多大负担，甚至还十分畅快尽兴。
仅仅睡了一觉后，身体肌肉反而进入疲劳状态。
加上前天在夜市里和那群混混斗殴，手臂和背部被板凳砸出的淤青伤势。
两项叠加。
在没有完全恢复之前，多少会对日常的训练计划造成一些影响。
还好自己体质属性高，身体足够耐操。
否则，恐怕得请假休息几日才行。
“如果能再掌握一项如同游戏中的快速医疗技能，那就更好了……”
方诚心念微动，唤出光屏。
看向目前掌握的所有技能。
【速读lv1（54/250）】
【专注lv1（106/250）】
【厨艺lv0（89/100）】
【清洁lv0（91/100）】
【拳击lv1（164/250）】
【散打lv0（35/100）】
【俯卧撑lv1（132/250）】
【深蹲lv1（90/250）】
【举腿lv1（18/250）】
【潜能激发（23：58：16）】
目光逐一扫过，落在最终一项呈灰色封印状态的技能栏。
上面显示的冷却时间，赫然只剩一天不到。
“希望不要影响明天解锁引体向上的计划……”
看到这里，方诚旋即收敛思绪，走向卧室。
他收拾了几件干净衣物，准备待会去楼下的公共澡堂冲个热水澡。
今天是周五，不用上班，休息时间倒是挺充足的。
望了一眼窗外阴沉沉的天空。
方诚又打开电视机，调到东都新闻台，想看下7点半的天气预报。
主持人娓娓动听的声音，随即在屋内响起。
还没到准点，电视台仍在播放“早安东都”的晨间新闻。
方诚放下遥控器，走到卫生间里，先接点冷水，拿毛巾擦拭一遍身体。
“本台要闻播报，今日凌晨3点左右，西山遗址挖掘现场发生一起严重爆炸事故，引发大规模山火……”
“西山？”
听到这，方诚反手用毛巾搓着背，重新走出来观看新闻。
母亲工作的仁安医院，正好位于西山脚下。
“……此处事故具体原因不明，造成损失暂未统计，或属人为破坏原因。”
“目前，东都市政府和国家警备部，已派出大批军警与消防队前往该区域，进行人员疏通与搜救行动。”
“为防止交通堵塞，以及可能存在的犯罪分子流窜，西关全区暂时进入警戒状态，封锁各处路口，严禁闲杂车辆进出。”
“广大市民近日若有前往该区的意图，请注意改变行程，等待本台后续消息……”
看着主持人正襟危坐地播报新闻，以及一扫而过、冒着浓浓黑烟的西山画面。
方诚眉头微微皱起。
随即回到卧室，从包里取出手机，迅速拨了个号码。
很快，响起一阵等待的忙音。
嘟——嘟——嘟——————
最后，电话自动挂断。
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也感受到双臂肌肉传来的一阵酸痛感。
那是乳酸堆积、蛋白质分解造成的生理现象。
只要锻炼过，就无法避免。
“偶尔放纵自己一次，终究得付出些代价……”
方诚喃喃自语，收起架势。
一口气连做250次俯卧撑。
当时没觉得有多大负担，甚至还十分畅快尽兴。
仅仅睡了一觉后，身体肌肉反而进入疲劳状态。
加上前天在夜市里和那群混混斗殴，手臂和背部被板凳砸出的淤青伤势。
两项叠加。
在没有完全恢复之前，多少会对日常的训练计划造成一些影响。
还好自己体质属性高，身体足够耐操。
否则，恐怕得请假休息几日才行。
“如果能再掌握一项如同游戏中的快速医疗技能，那就更好了……”
方诚心念微动，唤出光屏。
看向目前掌握的所有技能。
【速读lv1（54/250）】
【专注lv1（106/250）】
【厨艺lv0（89/100）】
【清洁lv0（91/100）】
【拳击lv1（164/250）】
【散打lv0（35/100）】
【俯卧撑lv1（132/250）】
【深蹲lv1（90/250）】
【举腿lv1（18/250）】
【潜能激发（23：58：16）】
目光逐一扫过，落在最终一项呈灰色封印状态的技能栏。
上面显示的冷却时间，赫然只剩一天不到。
“希望不要影响明天解锁引体向上的计划……”
看到这里，方诚旋即收敛思绪，走向卧室。
他收拾了几件干净衣物，准备待会去楼下的公共澡堂冲个热水澡。
今天是周五，不用上班，休息时间倒是挺充足的。
望了一眼窗外阴沉沉的天空。
方诚又打开电视机，调到东都新闻台，想看下7点半的天气预报。
主持人娓娓动听的声音，随即在屋内响起。
还没到准点，电视台仍在播放“早安东都”的晨间新闻。
方诚放下遥控器，走到卫生间里，先接点冷水，拿毛巾擦拭一遍身体。
“本台要闻播报，今日凌晨3点左右，西山遗址挖掘现场发生一起严重爆炸事故，引发大规模山火……”
“西山？”
听到这，方诚反手用毛巾搓着背，重新走出来观看新闻。
母亲工作的仁安医院，正好位于西山脚下。
“……此处事故具体原因不明，造成损失暂未统计，或属人为破坏原因。”
“目前，东都市政府和国家警备部，已派出大批军警与消防队前往该区域，进行人员疏通与搜救行动。”
“为防止交通堵塞，以及可能存在的犯罪分子流窜，西关全区暂时进入警戒状态，封锁各处路口，严禁闲杂车辆进出。”
“广大市民近日若有前往该区的意图，请注意改变行程，等待本台后续消息……”
看着主持人正襟危坐地播报新闻，以及一扫而过、冒着浓浓黑烟的西山画面。
方诚眉头微微皱起。
随即回到卧室，从包里取出手机，迅速拨了个号码。
很快，响起一阵等待的忙音。
嘟——嘟——嘟——————
最后，电话自动挂断。
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