四碗凉水之后，才长长舒了一口气，脸庞浮现痛快之色。
接着又打开风扇，任凭风吹在身上。
一边纳凉，一边呼吸站桩，运行真气，调理身体机能。
等到燥热与疼痛感得到缓解，随后便走到穿衣镜前，观看现在的身体模样。
只见镜子里的自己，好像充气一样涨大了几圈，手臂、大腿、躯干的肌肉完全爆了出来。
四肢更是粗壮得如同虬结的树桩，又像是由数十条交错的钢筋组成。
夸张程度，难以用言语来描述。
完全失去之前玉树临风的美男子形象，俨然就是一个纯粹由肌肉堆砌而成的怪物。
咔咔！
方诚扭动脖颈，发出一串渗人的爆响。
觉得眼下自己的状态，和充满狂暴破坏力的实验体似乎有几分相像。
这种恐怖的模样，怎么出得了门。
不说路人感观如何，若是老妈见到此刻的自己，恐怕都会直接吓晕过去
好在。
自己早就有所准备……
想到这，一阵虚弱感猛然袭来。
方诚迅即走向厨房，打开装满食物的冰箱。
里面有从超市买的各种肉类熟食，高能量的牛奶和巧克力棒，还有昨晚剩下的冷饭。
经历过几次饿肚子的遭遇后，家里储备粮向来很充足，一有空缺，就会马上补给，确保随时都能有基本的营养供应。
方诚这时一股脑儿全部掏出来，然后就坐在地板上，一手抓住烤鸡，一手拿着牛奶盒。
吭哧吭哧，咕噜咕噜——
用力不停地往嘴里塞食物，稍微咀嚼几下，便直接吞入肚子里。
就算饿死鬼投胎，都没有他这种吃相。
良久。
方诚打了声饱嗝，拍着圆鼓鼓的肚皮，意犹未尽地仰头叹了口气。
“真爽啊——”
此刻周围一片狼藉，到处散落着骨头渣和油渍汤水。
待会的清洁工作，显然不会是一件很轻松的活。
休息片刻，稍作消化。
方诚站起身来，重新走到穿衣镜前。
然后。
不假思索，立刻把剩下的6点自由属性全都加到敏捷上。
很快，整个人又产生一股由外向内的压缩之力。
再次忍受剧烈疼痛的过程中，方诚觉得好像有无数把铁锤，在朝自己肉身飞快捶打着。
一下，一下。
千锤百炼，百炼成钢。
那些夸张隆起的大块肌肉在捶打中，不断地缩小，变得更加平坦紧实，就像由粗铁被压铸成精钢。
直至塑造出更接近人类身体，却蕴含着爆炸般力量的完美形态。
不。
距离完美，似乎还差最后一锤……
望着镜子里的自己，逐渐从肌肉怪物的模样重新变回接近常人的状态。
方诚眉头舒展，如释重负般吐了口气。
面板上，敏捷属性从33点提升到39点。
距离突破40点大关，还差临门一脚。
却也止步于此。
方诚活动了下四肢，试着跳跃几步。
“唰”的一下，就从客厅靠近玄关的位置，瞬间蹿到阳台前。
身体明显变得更加轻松、协调，动作速度也比以往快了许多。
只是……隐约还是有一些笨重凝滞的不适感。
想到这，方诚随即照着镜子，仔细辨认现在的自己。
加了6点敏捷之后，肌肉维度确实显著缩小。
但整个人依然还是还比正常形态大了将近一圈。
不过。
正因为体型增大，身上也隐约散发出一股不怒自威的气势。
站在那，就像寺庙中矗立的金刚力士，颇有些压迫感。
看到这，方诚立刻从抽屉里翻出一把卷尺。
然后脚尖踩住挂钩，拉长尺身，直到头顶水平位置。
果然。
自己赤脚时的净身高原本是1米81。
现在测量，居然显示达到1米83以上，将近1米84。
方诚通过内视观察，自己的身体并非硬生生地拔高两、三厘米。
而是随着整体肌肉、骨骼壮大，自然而然地水涨船高。
这种程度的变化。
如果是经常接触自己的身边人，肯定能明显察觉出不同。
尤其去俱乐部当陪练打拳时，需要脱掉外衣，露出肌肉，那就更加显眼了。
以前，自己的肌肉看起来并不夸张。
在一群体格健壮的职业拳手中，只是以线条美观著称。
现在这种大只佬的模样，该如何做出合理解释？
即使采用科技手段，打药增肌，也绝不可能在几天内达到如此效果。
“看来，需要找个好点理由……”
方诚暗自琢磨着。
估计只有等敏捷同样突破40点大关，才能把肌肉进一步压缩，让身体达到真正的协调平衡。
而现在，距离这道关卡仅仅差1点属性。
想到这，方诚随即查看敏捷属性的进度条。
目前是53%。
以自己的身体强度来说，想依靠日常锻炼快速提升，显然不太现实。
方诚又将目光转向技能界面。
进度最快的倒立撑最多一两次晨练，就能升到大师级。
其他还有几项技能经验条过半，距离升级也不太远。
看到这，方诚顿时心头稍定。
不管如何，身体基础属性得到大幅提升。
自己的战斗力进一步增强，面对强敌也有了更大底气。
想起前天晚上与某个杀人魔接触的经历，方诚不由眼神微凝。
那个家伙的态度很古怪，显得疯疯癫癫的，分不清究竟是敌是友。
对付这种藏头露尾的家伙。
最好的办法，就是用实力震慑对方，让他知道自己不是好惹的。
所以，方诚当时才故意示威，加以警告。
不仅如此，还通过灵性之火的灼烧，从对方身上获取一丝气息。
有了这点联系后，隐约可以产生一种感应。
只要这家伙出现在自己周围，就能够第一时间锁定他的位置，把隐藏在暗处的他揪出来。
思索之际，瞧了眼家里满地垃圾，不堪入目的景象。
方诚摇了摇头，赶紧做起卫生清洁工作。
不知不觉，时间过了9点钟。
咕噜噜。
或许因为干活的缘故，也可能身体亟需营养补充，导致消化速度飞快，肚子忽然发出鸣叫声。
尽管没有之前那么强烈，但还是感到有些饿意。
方诚环顾四周，能吃的东西都已经吃了。
现在自己这幅模样，却不太适合出门。
想了想，干脆点份外卖吧。
就在他从卧室取出手机，准备拨打给熟识的早餐店老板时。
却有一个电话先打进来。
显示的号码，来自马东赫。
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接着又打开风扇，任凭风吹在身上。
一边纳凉，一边呼吸站桩，运行真气，调理身体机能。
等到燥热与疼痛感得到缓解，随后便走到穿衣镜前，观看现在的身体模样。
只见镜子里的自己，好像充气一样涨大了几圈，手臂、大腿、躯干的肌肉完全爆了出来。
四肢更是粗壮得如同虬结的树桩，又像是由数十条交错的钢筋组成。
夸张程度，难以用言语来描述。
完全失去之前玉树临风的美男子形象，俨然就是一个纯粹由肌肉堆砌而成的怪物。
咔咔！
方诚扭动脖颈，发出一串渗人的爆响。
觉得眼下自己的状态，和充满狂暴破坏力的实验体似乎有几分相像。
这种恐怖的模样，怎么出得了门。
不说路人感观如何，若是老妈见到此刻的自己，恐怕都会直接吓晕过去
好在。
自己早就有所准备……
想到这，一阵虚弱感猛然袭来。
方诚迅即走向厨房，打开装满食物的冰箱。
里面有从超市买的各种肉类熟食，高能量的牛奶和巧克力棒，还有昨晚剩下的冷饭。
经历过几次饿肚子的遭遇后，家里储备粮向来很充足，一有空缺，就会马上补给，确保随时都能有基本的营养供应。
方诚这时一股脑儿全部掏出来，然后就坐在地板上，一手抓住烤鸡，一手拿着牛奶盒。
吭哧吭哧，咕噜咕噜——
用力不停地往嘴里塞食物，稍微咀嚼几下，便直接吞入肚子里。
就算饿死鬼投胎，都没有他这种吃相。
良久。
方诚打了声饱嗝，拍着圆鼓鼓的肚皮，意犹未尽地仰头叹了口气。
“真爽啊——”
此刻周围一片狼藉，到处散落着骨头渣和油渍汤水。
待会的清洁工作，显然不会是一件很轻松的活。
休息片刻，稍作消化。
方诚站起身来，重新走到穿衣镜前。
然后。
不假思索，立刻把剩下的6点自由属性全都加到敏捷上。
很快，整个人又产生一股由外向内的压缩之力。
再次忍受剧烈疼痛的过程中，方诚觉得好像有无数把铁锤，在朝自己肉身飞快捶打着。
一下，一下。
千锤百炼，百炼成钢。
那些夸张隆起的大块肌肉在捶打中，不断地缩小，变得更加平坦紧实，就像由粗铁被压铸成精钢。
直至塑造出更接近人类身体，却蕴含着爆炸般力量的完美形态。
不。
距离完美，似乎还差最后一锤……
望着镜子里的自己，逐渐从肌肉怪物的模样重新变回接近常人的状态。
方诚眉头舒展，如释重负般吐了口气。
面板上，敏捷属性从33点提升到39点。
距离突破40点大关，还差临门一脚。
却也止步于此。
方诚活动了下四肢，试着跳跃几步。
“唰”的一下，就从客厅靠近玄关的位置，瞬间蹿到阳台前。
身体明显变得更加轻松、协调，动作速度也比以往快了许多。
只是……隐约还是有一些笨重凝滞的不适感。
想到这，方诚随即照着镜子，仔细辨认现在的自己。
加了6点敏捷之后，肌肉维度确实显著缩小。
但整个人依然还是还比正常形态大了将近一圈。
不过。
正因为体型增大，身上也隐约散发出一股不怒自威的气势。
站在那，就像寺庙中矗立的金刚力士，颇有些压迫感。
看到这，方诚立刻从抽屉里翻出一把卷尺。
然后脚尖踩住挂钩，拉长尺身，直到头顶水平位置。
果然。
自己赤脚时的净身高原本是1米81。
现在测量，居然显示达到1米83以上，将近1米84。
方诚通过内视观察，自己的身体并非硬生生地拔高两、三厘米。
而是随着整体肌肉、骨骼壮大，自然而然地水涨船高。
这种程度的变化。
如果是经常接触自己的身边人，肯定能明显察觉出不同。
尤其去俱乐部当陪练打拳时，需要脱掉外衣，露出肌肉，那就更加显眼了。
以前，自己的肌肉看起来并不夸张。
在一群体格健壮的职业拳手中，只是以线条美观著称。
现在这种大只佬的模样，该如何做出合理解释？
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“看来，需要找个好点理由……”
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而现在，距离这道关卡仅仅差1点属性。
想到这，方诚随即查看敏捷属性的进度条。
目前是53%。
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方诚又将目光转向技能界面。
进度最快的倒立撑最多一两次晨练，就能升到大师级。
其他还有几项技能经验条过半，距离升级也不太远。
看到这，方诚顿时心头稍定。
不管如何，身体基础属性得到大幅提升。
自己的战斗力进一步增强，面对强敌也有了更大底气。
想起前天晚上与某个杀人魔接触的经历，方诚不由眼神微凝。
那个家伙的态度很古怪，显得疯疯癫癫的，分不清究竟是敌是友。
对付这种藏头露尾的家伙。
最好的办法，就是用实力震慑对方，让他知道自己不是好惹的。
所以，方诚当时才故意示威，加以警告。
不仅如此，还通过灵性之火的灼烧，从对方身上获取一丝气息。
有了这点联系后，隐约可以产生一种感应。
只要这家伙出现在自己周围，就能够第一时间锁定他的位置，把隐藏在暗处的他揪出来。
思索之际，瞧了眼家里满地垃圾，不堪入目的景象。
方诚摇了摇头，赶紧做起卫生清洁工作。
不知不觉，时间过了9点钟。
咕噜噜。
或许因为干活的缘故，也可能身体亟需营养补充，导致消化速度飞快，肚子忽然发出鸣叫声。
尽管没有之前那么强烈，但还是感到有些饿意。
方诚环顾四周，能吃的东西都已经吃了。
现在自己这幅模样，却不太适合出门。
想了想，干脆点份外卖吧。
就在他从卧室取出手机，准备拨打给熟识的早餐店老板时。
却有一个电话先打进来。
显示的号码，来自马东赫。
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