教材、词典和文学著作。
接下来两天，可以把这些书重读一遍，全部记在自己的脑子里，应该就能顺利升级。
就是不晓得，大师级的“速读”会有着怎样卓越的效果呢？
感受到精神略有疲意后，方诚收起书本，站起身来，美美地伸展了下懒腰。
随后又望向被窗帘遮挡的窗户，一双藏在镜片后的瞳孔微微闪烁光芒。
尽管不知道特搜队专员究竟有什么特殊能力，是否掌握类似“透视”这样的逆天技能。
小心行事，总不会错的。
现在已经努力学习了几个小时，自然需要锻炼下身体，活动下筋骨。
打个太极拳，应该不算太过分吧？
方诚挥舞手臂，踢了踢腿。
干脆就在狭小的卧室内，慢悠悠地打起一套二十四式马氏太极拳。
一招一式，进退有度，看着软绵绵的，却十分潇洒飘逸。
因为不像以往练拳那样强调力度，追求一击必杀。
方诚反而有种越练越流畅，越练越放松的感觉。
身形随着招式套路，徐徐舒展，仿佛一团随风漂浮的云絮，又像是一条汩汩流淌的溪水。
一气呵成，绵绵不绝。
整个身体异常放松自然。
渐渐地，连心境都开始安定下来。
外部环境隐藏的种种危险，心中积压的诸多焦虑思绪，全部随着行云流水般的动作，不断消解、流逝。
在这种刻意打慢的拳法练习中，一种前从未有的感觉隐隐浮现心头。
方诚蓦然想起马建国和武大通平时的教导，心中慢慢有了更深刻的领悟。
太极拳是一门武术与养生并重的拳法。
在修炼过程中，“慢练”被视为一条至关重要的原则。
这种练法不仅关乎技艺的精进，更蕴含了深厚的道家哲学思想。
也就是所谓的以柔克刚，以静制动，阴阳相济，内外合一。
体现在招式上，通过柔和、缓慢的动作来应对强硬、急躁的攻击，从而实现借力打力，后发制人的效果。
古今中外各种格斗术，无不追求力量、速度，讲究大胜小、快胜慢、强胜弱，
唯独太极拳却反其道行之，以辩证的观点来看待对抗中的大小、快慢、强弱，认为没有永恒无常的强弱，强到了一定程度会变弱，弱到了某个时候也可以胜强。
所以想要真正掌握这种特殊的拳法，就不能像学拳击、散打那样想着怎么尽快打倒对手。
必须抛弃长期以来形成的固有习惯，养成从容不迫，泰山崩于前而色不变的气魄和心境。
要做到这一点，非常不容易。
古话说：“太极十年不出门。”
讲的就是，太极拳练习要经过从基本功，到对抗练习，到临敌应战，需要的时间是非常漫长的。
首先要学站桩和套路招式，克服自己肢体的僵劲，做到动作的连贯流畅，灵活自若。
然后就是练习太极推手，双人对战，掌握听劲、接劲、引劲、化劲、发劲，不断验证自己所学，这需要下很大功夫。
而想要达到更高层次，在激烈的实战搏杀中也能够使用出太极拳的技法，却绝不能拘泥于招式本身，反而必须忘记所有招式，用心去面对敌人。
方诚有着面板辅助，每次练习都能获得长足进步。
眼下技法已经娴熟至极，也到了临近突破，达到更高层次的时候。
通过比往常更缓慢的拳法练习，方诚隐约琢磨到一点，但又不太通透。
一念及此，眼神微凝，心中有了计较。
“专注，开启！”
随着一声默念，周围所有环境杂音迅速远去。
方诚仿佛进入一个只属于自己的空间。
目光放在前方，巍然站立起来，恍若一座小山般的男人身上。
这人脑袋几乎抵到天花板，浑身皮肤血红，赤裸的肌肉发达得如同数十条交错的钢筋组成，充满压迫之感。
正是方诚当初对战过的强敌，那具有着恐怖力量的实验体。
只见这位老对手转动着铜铃般的眼睛，咧开一口森森白牙的嘴巴。
随即就如同野兽发出一声低吼，猛然挥舞簸箕般的大手，握成拳头重重地砸过来。
这一回。
方诚没有躲闪，也没有和对方硬碰硬地对撞，只是不紧不慢地打着太极拳。
当实验体的拳头即将攻击到眼前时，身体才瞬间做出近乎本能的应变措施。
选择顺着对方出拳的方向撤了半步，侧转腰身。
然后轻轻接住他的拳头，再借助冲击带来的惯性，稍微加了一点牵引之力，霎时让他的攻击变成强弩之末，偏离方向，最终只打中空气。
实验体一击落空，顿时暴虐无比地怒吼一声，想要硬生生扭转身体，来个回首抱杀。
方诚这时却主动往他身上一靠，顺着他回撤的力量，猝然发劲，双臂一抖一震，便将对方靠得跌跌撞撞，险些摔了个跟头。
实验体不禁显得更加暴怒，再次发狂攻击，就像一座山碾压过来。
而方诚眼中依旧没有任何波动，仿佛最平静的湖面，从容不迫地应对着。
渐渐地，本来熟练施展的太极拳招式，似乎全部忘光，只是随着假想敌动作姿势的变化而变化。
双手一推一让，恍若海阔天空，无拘无束。
身形一退一进，宛如水流无形无状，随遇而安。
就像某位武之圣者所说的。
水总是自在放松的，但又时刻做好奔涌的准备，看似平静等待的过程中，也从未放弃过流动的本性。
它可以是杯中的水，壶中的水，瓶中的水，静如止水，动如喷泉。
当你猛力击打水面时，水却不会受伤，因为它看起来那么柔弱，却能穿透最坚硬的物质。
方诚抬手挥掌，提膝迈步，随意施展的动作，如行云流水般徐徐展开。
看似不紧不慢地打着太极拳，却进入了一种玄妙的悟道状态。
与此同时，一条条经验增涨的提示信息也如流水般淌过。
忽然，面板闪烁出一阵极为耀眼的光芒。
【恭喜，你深刻领悟太极拳奥义，技能已达到专家级】
【太极拳lv1（0/250）】
【获得强化奖励，技能特效“消力”】
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接下来两天，可以把这些书重读一遍，全部记在自己的脑子里，应该就能顺利升级。
就是不晓得，大师级的“速读”会有着怎样卓越的效果呢？
感受到精神略有疲意后，方诚收起书本，站起身来，美美地伸展了下懒腰。
随后又望向被窗帘遮挡的窗户，一双藏在镜片后的瞳孔微微闪烁光芒。
尽管不知道特搜队专员究竟有什么特殊能力，是否掌握类似“透视”这样的逆天技能。
小心行事，总不会错的。
现在已经努力学习了几个小时，自然需要锻炼下身体，活动下筋骨。
打个太极拳，应该不算太过分吧？
方诚挥舞手臂，踢了踢腿。
干脆就在狭小的卧室内，慢悠悠地打起一套二十四式马氏太极拳。
一招一式，进退有度，看着软绵绵的，却十分潇洒飘逸。
因为不像以往练拳那样强调力度，追求一击必杀。
方诚反而有种越练越流畅，越练越放松的感觉。
身形随着招式套路，徐徐舒展，仿佛一团随风漂浮的云絮，又像是一条汩汩流淌的溪水。
一气呵成，绵绵不绝。
整个身体异常放松自然。
渐渐地，连心境都开始安定下来。
外部环境隐藏的种种危险，心中积压的诸多焦虑思绪，全部随着行云流水般的动作，不断消解、流逝。
在这种刻意打慢的拳法练习中，一种前从未有的感觉隐隐浮现心头。
方诚蓦然想起马建国和武大通平时的教导，心中慢慢有了更深刻的领悟。
太极拳是一门武术与养生并重的拳法。
在修炼过程中，“慢练”被视为一条至关重要的原则。
这种练法不仅关乎技艺的精进，更蕴含了深厚的道家哲学思想。
也就是所谓的以柔克刚，以静制动，阴阳相济，内外合一。
体现在招式上，通过柔和、缓慢的动作来应对强硬、急躁的攻击，从而实现借力打力，后发制人的效果。
古今中外各种格斗术，无不追求力量、速度，讲究大胜小、快胜慢、强胜弱，
唯独太极拳却反其道行之，以辩证的观点来看待对抗中的大小、快慢、强弱，认为没有永恒无常的强弱，强到了一定程度会变弱，弱到了某个时候也可以胜强。
所以想要真正掌握这种特殊的拳法，就不能像学拳击、散打那样想着怎么尽快打倒对手。
必须抛弃长期以来形成的固有习惯，养成从容不迫，泰山崩于前而色不变的气魄和心境。
要做到这一点，非常不容易。
古话说：“太极十年不出门。”
讲的就是，太极拳练习要经过从基本功，到对抗练习，到临敌应战，需要的时间是非常漫长的。
首先要学站桩和套路招式，克服自己肢体的僵劲，做到动作的连贯流畅，灵活自若。
然后就是练习太极推手，双人对战，掌握听劲、接劲、引劲、化劲、发劲，不断验证自己所学，这需要下很大功夫。
而想要达到更高层次，在激烈的实战搏杀中也能够使用出太极拳的技法，却绝不能拘泥于招式本身，反而必须忘记所有招式，用心去面对敌人。
方诚有着面板辅助，每次练习都能获得长足进步。
眼下技法已经娴熟至极，也到了临近突破，达到更高层次的时候。
通过比往常更缓慢的拳法练习，方诚隐约琢磨到一点，但又不太通透。
一念及此，眼神微凝，心中有了计较。
“专注，开启！”
随着一声默念，周围所有环境杂音迅速远去。
方诚仿佛进入一个只属于自己的空间。
目光放在前方，巍然站立起来，恍若一座小山般的男人身上。
这人脑袋几乎抵到天花板，浑身皮肤血红，赤裸的肌肉发达得如同数十条交错的钢筋组成，充满压迫之感。
正是方诚当初对战过的强敌，那具有着恐怖力量的实验体。
只见这位老对手转动着铜铃般的眼睛，咧开一口森森白牙的嘴巴。
随即就如同野兽发出一声低吼，猛然挥舞簸箕般的大手，握成拳头重重地砸过来。
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方诚没有躲闪，也没有和对方硬碰硬地对撞，只是不紧不慢地打着太极拳。
当实验体的拳头即将攻击到眼前时，身体才瞬间做出近乎本能的应变措施。
选择顺着对方出拳的方向撤了半步，侧转腰身。
然后轻轻接住他的拳头，再借助冲击带来的惯性，稍微加了一点牵引之力，霎时让他的攻击变成强弩之末，偏离方向，最终只打中空气。
实验体一击落空，顿时暴虐无比地怒吼一声，想要硬生生扭转身体，来个回首抱杀。
方诚这时却主动往他身上一靠，顺着他回撤的力量，猝然发劲，双臂一抖一震，便将对方靠得跌跌撞撞，险些摔了个跟头。
实验体不禁显得更加暴怒，再次发狂攻击，就像一座山碾压过来。
而方诚眼中依旧没有任何波动，仿佛最平静的湖面，从容不迫地应对着。
渐渐地，本来熟练施展的太极拳招式，似乎全部忘光，只是随着假想敌动作姿势的变化而变化。
双手一推一让，恍若海阔天空，无拘无束。
身形一退一进，宛如水流无形无状，随遇而安。
就像某位武之圣者所说的。
水总是自在放松的，但又时刻做好奔涌的准备，看似平静等待的过程中，也从未放弃过流动的本性。
它可以是杯中的水，壶中的水，瓶中的水，静如止水，动如喷泉。
当你猛力击打水面时，水却不会受伤，因为它看起来那么柔弱，却能穿透最坚硬的物质。
方诚抬手挥掌，提膝迈步，随意施展的动作，如行云流水般徐徐展开。
看似不紧不慢地打着太极拳，却进入了一种玄妙的悟道状态。
与此同时，一条条经验增涨的提示信息也如流水般淌过。
忽然，面板闪烁出一阵极为耀眼的光芒。
【恭喜，你深刻领悟太极拳奥义，技能已达到专家级】
【太极拳lv1（0/250）】
【获得强化奖励，技能特效“消力”】
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