眼多，更像个正常人吧。
几分钟时间后。
十多个餐盒里的食物就被全部解决掉，由此足见两人身体素质异于常人。
………………………………
早晨的屋内光线柔和，有着不同于外界的安宁氛围。
煤气灶吞吐着蓝色火苗，开水壶咕噜咕噜，冒着白烟。
电视机屏幕闪烁着画面，主持人用沉稳的嗓音在播放早间新闻。
“呼哧……”
“290。”
“呼哧……”
“291。”
“……”
方诚双手撑地，挺直腰背，做着俯卧撑练习。
此刻却是脸庞通红，眉头紧拧，一边喘着粗气，一边数着次数。
汗珠顺着下颌不断流淌落下，滴在磨损的红松木地板上。
双臂肌肉更是微微颤动，每一次俯身贴地和挺胸抬头，都显得极其艰难。
当数到300时。
仿佛终于完成一项艰巨至极的任务，从嘴里发出一声低沉的呐喊。
然后努力挺直双臂，脚步有些踉踉跄跄，身体略微摇晃地站起来。
“呼……呼……”
方诚仰起脸庞，大口大口地喘着气，看似非常疲惫，如同一条脱水的咸鱼。
当然。
这一切都是装的。
所谓的脸庞通红，满身流汗，都是默默运转体内真气，从而制造出的假象。
以他现在的身体素质，最简单的双手俯卧撑可以逼着嘴巴连续做1000个，保证不带喘气。
怎么可能区区300个就喊累。
即使现在身材变得更壮，体重增加不少，也绝无可能。
【俯卧撑经验＋3】
一条提示信息从眼前飘过。
低头垂眸之际，捕捉到对面八楼窗帘缝隙间一闪而逝的反光。
方诚若无其事地转过身，就这样任由窗帘敞开着，慢慢地朝卫生间走去。
哗啦啦——
水龙头打开，摘下金丝边眼镜。
随后拿起毛巾绞湿，用力擦了把脸。
抬起头，望着镜子里那双炯炯有神的眼眸。
方诚脸色平静，全然没有之前咬牙切齿，拼尽全力的狰狞表情。
现在基本可以确定一点。
对面那个拿着望远镜偷窥自己的女人，就是特搜队派来的专员。
不过。
特搜队监视的目标，似乎并没有锁定在自己一个人身上。
这一点倒是让方诚感到安心不少。
昨天晚上练完太极拳，已经11点多。
他没有继续修行冥想，而是直接选择盖上被子，蒙头就睡。
今天早上，更是美美地睡了个懒觉。
直到七点钟才起床，开始锻炼身体。
晨练计划当然做了些改变。
只是简简单单地做了300个深蹲，300个俯卧撑，100个背桥。
这种程度属于普通人努力下，都可以做得到的范围。
方诚现在扮演的角色，就是一个在搏击俱乐部做陪练赚钱，同时埋头苦读，为了考上研究生而拼搏奋斗的底层平民。
是一个脱离低级趣味，充满上进心，阳光开朗的有为青年。
除了身材比较壮实，无论横看还是竖看，都根本没法和“怪物”、“妖魔”之类的形象联系在一起。
虽然方诚也可以选择表现得更平凡普通，但那样其实反而更容易引起别人怀疑。
毕竟自己的身份和过往经历，随时都可以调查到。
像现在这样适当表现得出色些，可谓恰到好处。
尽管正常训练的计划因此受到影响，却可以把更多时间放在其他技能练习上。
想到这，方诚目光微闪，望着眼前浮现的面板。
太极拳技能等级比较低，提升效率相对更高。
这几天着重练习后，经验增涨飞快，就在昨晚顺利实现突破，收获意外之喜的强化奖励。
【消力，深刻领悟以柔克刚的拳理，全身肌肉形成一种抵消外力攻击的本能反应】
【在同一时间内，自身速度大于目标速度的前提下，可免疫2吨以下的攻击力，超过2吨则在此基础上，进行减免】
【这是太极拳技巧逐步迈向最高层次的体现，每一次技能升级都可以进一步提高消力的上限】
看着晋升到专家级的太极拳特效介绍，方诚不禁再次回味起那种近乎玄妙的悟道状态。
所谓的武术技巧，万变不离其宗，无非就是两方面。
让自己的身体能够发挥出全部力量，以及顺利化解对方发起的所有攻击。
简单来说，就是一攻一守。
任何一种武技，一门拳法，想真正投入实战，招式单纯练得熟练没有用。
更需要把学会的外在套路全部忘光，最终只记得如何发劲，形成肌肉本能记忆。
如果说太极拳所有招式，在于临敌应战的四字诀：接、引、化、发。
那么“消力”，就是四字诀中“接”和“化”的融合，属于化解攻击的顶尖技巧。
讲得通俗一点就是“未打人前先挨打”，“挨打”就是“消力”的直接体现。
当然并不是说，傻傻地站在那里给人打，而是对方发起攻击时，在一瞬间采用收缩肌肉、偏移力量等手法，令对方即使打中，也造不成足够的伤害。
这个技能特效，其实相当于一种被动防御技能。
再加上“铁拳”、“钢骨”、“铁板桥”、“强腕大师”、“麒麟臂”五个类似硬气功的特效。
可以说，让自己的抗击打能力得到进一步提升。
可惜……
现在没有实战对手，没法检验具体效果。
方诚擦洗完身体，回到客厅里，看着电视里播放全国各地喜迎新春佳节的新闻。
心中不禁有些怅然。
今天是30号，农历十二月二十三，距离过年只有七天。
希望警方能早点结束封锁吧。
本来还打算今天去医院探视外公的。
昨天打电话给老妈，得知外公术后康复算是比较顺利。
估计再过两、三天，就能从重症监护室出来了。
思索之际，方诚忽然听到楼下传来一阵警方的喇叭声。
好像来了什么防疫部门，要对整幢楼进行全面的消毒查杀，还有免费体检。
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几分钟时间后。
十多个餐盒里的食物就被全部解决掉，由此足见两人身体素质异于常人。
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早晨的屋内光线柔和，有着不同于外界的安宁氛围。
煤气灶吞吐着蓝色火苗，开水壶咕噜咕噜，冒着白烟。
电视机屏幕闪烁着画面，主持人用沉稳的嗓音在播放早间新闻。
“呼哧……”
“290。”
“呼哧……”
“291。”
“……”
方诚双手撑地，挺直腰背，做着俯卧撑练习。
此刻却是脸庞通红，眉头紧拧，一边喘着粗气，一边数着次数。
汗珠顺着下颌不断流淌落下，滴在磨损的红松木地板上。
双臂肌肉更是微微颤动，每一次俯身贴地和挺胸抬头，都显得极其艰难。
当数到300时。
仿佛终于完成一项艰巨至极的任务，从嘴里发出一声低沉的呐喊。
然后努力挺直双臂，脚步有些踉踉跄跄，身体略微摇晃地站起来。
“呼……呼……”
方诚仰起脸庞，大口大口地喘着气，看似非常疲惫，如同一条脱水的咸鱼。
当然。
这一切都是装的。
所谓的脸庞通红，满身流汗，都是默默运转体内真气，从而制造出的假象。
以他现在的身体素质，最简单的双手俯卧撑可以逼着嘴巴连续做1000个，保证不带喘气。
怎么可能区区300个就喊累。
即使现在身材变得更壮，体重增加不少，也绝无可能。
【俯卧撑经验＋3】
一条提示信息从眼前飘过。
低头垂眸之际，捕捉到对面八楼窗帘缝隙间一闪而逝的反光。
方诚若无其事地转过身，就这样任由窗帘敞开着，慢慢地朝卫生间走去。
哗啦啦——
水龙头打开，摘下金丝边眼镜。
随后拿起毛巾绞湿，用力擦了把脸。
抬起头，望着镜子里那双炯炯有神的眼眸。
方诚脸色平静，全然没有之前咬牙切齿，拼尽全力的狰狞表情。
现在基本可以确定一点。
对面那个拿着望远镜偷窥自己的女人，就是特搜队派来的专员。
不过。
特搜队监视的目标，似乎并没有锁定在自己一个人身上。
这一点倒是让方诚感到安心不少。
昨天晚上练完太极拳，已经11点多。
他没有继续修行冥想，而是直接选择盖上被子，蒙头就睡。
今天早上，更是美美地睡了个懒觉。
直到七点钟才起床，开始锻炼身体。
晨练计划当然做了些改变。
只是简简单单地做了300个深蹲，300个俯卧撑，100个背桥。
这种程度属于普通人努力下，都可以做得到的范围。
方诚现在扮演的角色，就是一个在搏击俱乐部做陪练赚钱，同时埋头苦读，为了考上研究生而拼搏奋斗的底层平民。
是一个脱离低级趣味，充满上进心，阳光开朗的有为青年。
除了身材比较壮实，无论横看还是竖看，都根本没法和“怪物”、“妖魔”之类的形象联系在一起。
虽然方诚也可以选择表现得更平凡普通，但那样其实反而更容易引起别人怀疑。
毕竟自己的身份和过往经历，随时都可以调查到。
像现在这样适当表现得出色些，可谓恰到好处。
尽管正常训练的计划因此受到影响，却可以把更多时间放在其他技能练习上。
想到这，方诚目光微闪，望着眼前浮现的面板。
太极拳技能等级比较低，提升效率相对更高。
这几天着重练习后，经验增涨飞快，就在昨晚顺利实现突破，收获意外之喜的强化奖励。
【消力，深刻领悟以柔克刚的拳理，全身肌肉形成一种抵消外力攻击的本能反应】
【在同一时间内，自身速度大于目标速度的前提下，可免疫2吨以下的攻击力，超过2吨则在此基础上，进行减免】
【这是太极拳技巧逐步迈向最高层次的体现，每一次技能升级都可以进一步提高消力的上限】
看着晋升到专家级的太极拳特效介绍，方诚不禁再次回味起那种近乎玄妙的悟道状态。
所谓的武术技巧，万变不离其宗，无非就是两方面。
让自己的身体能够发挥出全部力量，以及顺利化解对方发起的所有攻击。
简单来说，就是一攻一守。
任何一种武技，一门拳法，想真正投入实战，招式单纯练得熟练没有用。
更需要把学会的外在套路全部忘光，最终只记得如何发劲，形成肌肉本能记忆。
如果说太极拳所有招式，在于临敌应战的四字诀：接、引、化、发。
那么“消力”，就是四字诀中“接”和“化”的融合，属于化解攻击的顶尖技巧。
讲得通俗一点就是“未打人前先挨打”，“挨打”就是“消力”的直接体现。
当然并不是说，傻傻地站在那里给人打，而是对方发起攻击时，在一瞬间采用收缩肌肉、偏移力量等手法，令对方即使打中，也造不成足够的伤害。
这个技能特效，其实相当于一种被动防御技能。
再加上“铁拳”、“钢骨”、“铁板桥”、“强腕大师”、“麒麟臂”五个类似硬气功的特效。
可以说，让自己的抗击打能力得到进一步提升。
可惜……
现在没有实战对手，没法检验具体效果。
方诚擦洗完身体，回到客厅里，看着电视里播放全国各地喜迎新春佳节的新闻。
心中不禁有些怅然。
今天是30号，农历十二月二十三，距离过年只有七天。
希望警方能早点结束封锁吧。
本来还打算今天去医院探视外公的。
昨天打电话给老妈，得知外公术后康复算是比较顺利。
估计再过两、三天，就能从重症监护室出来了。
思索之际，方诚忽然听到楼下传来一阵警方的喇叭声。
好像来了什么防疫部门，要对整幢楼进行全面的消毒查杀，还有免费体检。
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