隐藏技能，请尽快使用】
居然不是预想中的“健身”或“锻炼”，而是更具体细分的“俯卧撑”。
这样也好，至少证明方法是行得通的。
囚徒六艺总共包括六项技能，若是全部顺利解锁，升级获得的强化岂不是更多。
方诚不暇细思。
发现技能面板上，另一个新解锁的技能栏不断闪烁红光，貌似随时可能会消失。
没有犹豫，立刻选择使用。
嗡————
一瞬间，仿佛有无形的能量从自己的血液里生了出来。
方诚瞳孔放大。
清晰感受到那股能量沿着血管运行，不断注入全身骨骼、肌肉、内脏中。
本来筋疲力尽的身体登时就像打了一针肾上腺素，瞬间满血复活。
又如同浸泡在温泉中，刚刚接受完金牌技师的spa服务。
所有运动产生的酸痛、疲劳等种种负面因素一扫而空。
方诚举起手臂，握紧拳头，感受着重新恢复的力气。
“这就是潜能激发的效果吗？”
这种宛如游戏里升级的充实感，令本来熄灭的斗志又再度熊熊燃烧起来。
方诚舔了舔干燥起皮的嘴唇。
随即站起身，从桌上热水瓶里倒一杯温热的开水。
咕噜咕噜，直接往嘴里灌。
一口气喝完大半杯水后，拿毛巾擦了把脸上的汗液。
体力已经恢复，又补充了损耗的水份。
那就趁热打铁，继续练习吧！
“31。”
“32。”
“……”
“40。”
“……”
“60”
“……”
方诚一边念着次数，一边以极其标准的姿势练习俯卧撑。
不同于之前，身体肌肉宛如形成本能记忆。
每一个动作都尽量以最小的体力消耗代价，达到最完美的评分。
假如俯卧撑也有奥运会，那么以方诚此刻表现，完全有资格参加国家队集训。
“82。”
“83。”
“吁————”
方诚忽而感到有些头晕眼花，不由停下动作。
潜能激发带来的兴奋感正在逐渐消失，重新恢复的体力也似乎即将耗尽。
他眯着眼睛，察看面板实时显示的滚动信息。
【你完成5次标准俯卧撑，经验+1】
【你完成5次标准俯卧撑，经验+1】
【你完成5次标准俯卧撑，经验+1】
………………
拖到最后，定格在第9条信息，便不再有任何显示。
再观看技能栏。
【俯卧撑：lv0（9/100）】
解锁技能之后，一口气又连续做了50多次俯卧撑。
只有最后8次因为动作不够标准，没有增加经验。
看来系统的评定非常严格。
随意应付了事，或者体力不足，导致动作变形，肯定不会获得经验。
至于自己通过挑战极限的方式，顺利解锁技能。
方诚猜想，应该更多在于入门考验的意味。
好比“拳击”技能，自己也完全可以选择实战方式去加快解锁进度。
以此类推。
即使每天仅练习5个标准俯卧撑，持续一两个月，同样也能达到目的。
只不过，那样需要的时间实在太漫长。
此刻，技能栏上闪光的字样已经黯淡下去，那种美妙感觉正在迅速退潮。
“潜能激发”变成灰色封印状态。
下面还有小字注解。
【该技能属于隐藏技能，需要前置条件进行激活】
【剩余冷却时间，71:39:56】
方诚没有继续加练。
今天还要去俱乐部上班。
既然训练目的已超额完成，那就多保留些体力。
以免锻炼过度，导致肌肉拉伤，拖延恢复周期。
“下一次解锁技能，就定在三天后吧！”
方诚目光微闪，低声说道。
现在他双臂的肌肉并未像之前一样痉挛颤抖，也没有乳酸堆积造成的那种酸痛感。
只是头有些眩晕，肚子咕咕直叫。
仿佛饿了三、四天，变得极度贫血虚弱。
方诚干脆整个人四仰八叉躺在地上，慢慢喘气休息。
尽管肉体累得要命，却有种受虐般的痛快感。
心中积压的所有负面情绪，在一次次挥汗如雨的锻炼中，得到极大宣泄。
窗外的天空，由漆黑逐渐发亮发白。
已经过了破晓时分。
雾水模糊的玻璃表面泛起朦胧闪光，如同涂上一层淡淡的金粉。
黑暗的房间，金色的窗户。
恍如一扇神圣的天国之门降临。
方诚睁开双眼，慢慢爬起身，赤脚踩着地板，走到窗前。
位于顶楼的家，视野极为开阔，可以望见远处的天际线。
晨光微熹下的城市，显得格外静谧安宁。
路灯依次熄灭，居民楼里的人们仍在沉睡。
街上偶尔响起的汽车喇叭声，仿佛在唤醒这个生机勃勃的世界。
望着这幕冬日晨景，享受着阳光照在脸庞上的温暖触感。
方诚蓦然涌现一股仿佛登上舞台的冲动。
他不禁敞开喉咙，放声呐喊：
“啊————————————”
声音嘹亮，迎着晨风，在楼房间回荡，久久不息。
却也惊醒四周邻居，引来阵阵声讨。
“哪个神经病，大清早嚎个鬼，不让人睡安稳觉啊？！”
“靠，别让我逮着你，否则有你好看……”
听着接连响起的骂声，方诚咧嘴笑起来。
前世今生，第一次感受到体魄变强的快感。
这种感觉实在太爽了，令他深受震撼，不禁有些迷醉。
难怪有人会对健身成瘾。
以前他无法理解，觉得那些人完全是受虐狂，自找罪受。
现在却是感同身受。
不！
应该是比他们更加深有体会。
方诚眸光闪亮，直视与曙光同辉的淡蓝光屏。
或许，这个面板存在的最大意义。
就是只要练了，就能有经验，有经验就可以升级变强。
能够实实在在的，看到自己一步步提升，绝不会辜负挥洒的每一滴汗水。
因此，肝就完了！
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居然不是预想中的“健身”或“锻炼”，而是更具体细分的“俯卧撑”。
这样也好，至少证明方法是行得通的。
囚徒六艺总共包括六项技能，若是全部顺利解锁，升级获得的强化岂不是更多。
方诚不暇细思。
发现技能面板上，另一个新解锁的技能栏不断闪烁红光，貌似随时可能会消失。
没有犹豫，立刻选择使用。
嗡————
一瞬间，仿佛有无形的能量从自己的血液里生了出来。
方诚瞳孔放大。
清晰感受到那股能量沿着血管运行，不断注入全身骨骼、肌肉、内脏中。
本来筋疲力尽的身体登时就像打了一针肾上腺素，瞬间满血复活。
又如同浸泡在温泉中，刚刚接受完金牌技师的spa服务。
所有运动产生的酸痛、疲劳等种种负面因素一扫而空。
方诚举起手臂，握紧拳头，感受着重新恢复的力气。
“这就是潜能激发的效果吗？”
这种宛如游戏里升级的充实感，令本来熄灭的斗志又再度熊熊燃烧起来。
方诚舔了舔干燥起皮的嘴唇。
随即站起身，从桌上热水瓶里倒一杯温热的开水。
咕噜咕噜，直接往嘴里灌。
一口气喝完大半杯水后，拿毛巾擦了把脸上的汗液。
体力已经恢复，又补充了损耗的水份。
那就趁热打铁，继续练习吧！
“31。”
“32。”
“……”
“40。”
“……”
“60”
“……”
方诚一边念着次数，一边以极其标准的姿势练习俯卧撑。
不同于之前，身体肌肉宛如形成本能记忆。
每一个动作都尽量以最小的体力消耗代价，达到最完美的评分。
假如俯卧撑也有奥运会，那么以方诚此刻表现，完全有资格参加国家队集训。
“82。”
“83。”
“吁————”
方诚忽而感到有些头晕眼花，不由停下动作。
潜能激发带来的兴奋感正在逐渐消失，重新恢复的体力也似乎即将耗尽。
他眯着眼睛，察看面板实时显示的滚动信息。
【你完成5次标准俯卧撑，经验+1】
【你完成5次标准俯卧撑，经验+1】
【你完成5次标准俯卧撑，经验+1】
………………
拖到最后，定格在第9条信息，便不再有任何显示。
再观看技能栏。
【俯卧撑：lv0（9/100）】
解锁技能之后，一口气又连续做了50多次俯卧撑。
只有最后8次因为动作不够标准，没有增加经验。
看来系统的评定非常严格。
随意应付了事，或者体力不足，导致动作变形，肯定不会获得经验。
至于自己通过挑战极限的方式，顺利解锁技能。
方诚猜想，应该更多在于入门考验的意味。
好比“拳击”技能，自己也完全可以选择实战方式去加快解锁进度。
以此类推。
即使每天仅练习5个标准俯卧撑，持续一两个月，同样也能达到目的。
只不过，那样需要的时间实在太漫长。
此刻，技能栏上闪光的字样已经黯淡下去，那种美妙感觉正在迅速退潮。
“潜能激发”变成灰色封印状态。
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【该技能属于隐藏技能，需要前置条件进行激活】
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今天还要去俱乐部上班。
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以免锻炼过度，导致肌肉拉伤，拖延恢复周期。
“下一次解锁技能，就定在三天后吧！”
方诚目光微闪，低声说道。
现在他双臂的肌肉并未像之前一样痉挛颤抖，也没有乳酸堆积造成的那种酸痛感。
只是头有些眩晕，肚子咕咕直叫。
仿佛饿了三、四天，变得极度贫血虚弱。
方诚干脆整个人四仰八叉躺在地上，慢慢喘气休息。
尽管肉体累得要命，却有种受虐般的痛快感。
心中积压的所有负面情绪，在一次次挥汗如雨的锻炼中，得到极大宣泄。
窗外的天空，由漆黑逐渐发亮发白。
已经过了破晓时分。
雾水模糊的玻璃表面泛起朦胧闪光，如同涂上一层淡淡的金粉。
黑暗的房间，金色的窗户。
恍如一扇神圣的天国之门降临。
方诚睁开双眼，慢慢爬起身，赤脚踩着地板，走到窗前。
位于顶楼的家，视野极为开阔，可以望见远处的天际线。
晨光微熹下的城市，显得格外静谧安宁。
路灯依次熄灭，居民楼里的人们仍在沉睡。
街上偶尔响起的汽车喇叭声，仿佛在唤醒这个生机勃勃的世界。
望着这幕冬日晨景，享受着阳光照在脸庞上的温暖触感。
方诚蓦然涌现一股仿佛登上舞台的冲动。
他不禁敞开喉咙，放声呐喊：
“啊————————————”
声音嘹亮，迎着晨风，在楼房间回荡，久久不息。
却也惊醒四周邻居，引来阵阵声讨。
“哪个神经病，大清早嚎个鬼，不让人睡安稳觉啊？！”
“靠，别让我逮着你，否则有你好看……”
听着接连响起的骂声，方诚咧嘴笑起来。
前世今生，第一次感受到体魄变强的快感。
这种感觉实在太爽了，令他深受震撼，不禁有些迷醉。
难怪有人会对健身成瘾。
以前他无法理解，觉得那些人完全是受虐狂，自找罪受。
现在却是感同身受。
不！
应该是比他们更加深有体会。
方诚眸光闪亮，直视与曙光同辉的淡蓝光屏。
或许，这个面板存在的最大意义。
就是只要练了，就能有经验，有经验就可以升级变强。
能够实实在在的，看到自己一步步提升，绝不会辜负挥洒的每一滴汗水。
因此，肝就完了！
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