一片沉寂的黑暗中，方诚睁开双眼。
瞳孔深处，仿佛有微光流转，将这间略显陌生的卧室映照得轮廓分明。
他只穿着一条短裤，躺在柔软的床垫上，身体却毫无睡意。
昨天是外公乔迁新居的日子，一家人团聚庆祝，热闹非凡。
到了晚上，大家便没有再回酒店住，全部留宿在这栋位于望湖镇的新宅里。
上下两层的小楼，房间非常多，住上两家人都绰绰有余。
舅舅特意给他和母亲都留出了专属的卧室，里面的家具和生活用品一应俱全。
方诚本打算趁着这份难得的闲适，理直气壮地偷一天懒，睡到太阳晒屁股才起来。
但身体那恪守成规的生物钟，却在凌晨四点，准时将他从深眠中唤醒。
抬起手腕，一圈淡蓝色的荧光幽幽亮起。
运动手表的屏幕上，清晰地投射出数字：4:02。
方诚稍微躺了会，打了个哈欠。
随即坐起身，赤脚踩在冰凉的木地板上，走到窗边。
“哗啦”一声，厚重的窗帘被拉开。
一股清冽的空气瞬间涌入，带着望湖镇独有的水汽与草木芬芳，让人精神一振。
窗外，夜色正浓。
古色古香的街道上空无一人，整个世界仿佛都沉浸于最深沉的黑暗中。
月亮只剩下淡淡的一弯，勉强钩勒出街道对面那些老式建筑的飞檐翘角。
目光越过古镇，投向更远的地方。
隐约能看到连绵山峦的模糊轮廓，以及山脚下那片浩瀚的水面。
一层薄薄的雾气在湖面上缭绕着，让那片广阔的水域更添几分神秘。
如同蛰伏的巨兽，静谧而磅礴。
那里就是遇龙湖。
方诚望着凌晨的景色，深吸一口气，缓缓伸展四肢。
噼里啪啦——
一连串细密清脆的爆响从他骨节深处传来。
这是身体彻底苏醒的信号。
“多好的天气，出去跑一圈，活动下吧……”
方诚低声自语。
回家住的这几天，都没怎么满负荷地正式训练过。
一股源自本能的冲动在胸中涌动着。
似乎在催促他去拥抱这片寂静的夜，去用最极限的方式，榨干身体每一滴汗水。
方诚不再犹豫，转身拿起迭放在床边的衣服裤子，迅速换上。
嘎吱——
厚重的院门被轻轻推开一道缝。
一个穿着蓝色运动服的身影闪身而出，随即将门悄然带上。
天色漆黑，街道寂静。
方诚精神抖擞，目光炯炯，运动鞋踩着潮湿的石板路，开始缓缓小跑起来。
今天的晨练计划，正式开启！
………………………………
凌晨四点的环湖公路，像一条沉睡的黑龙，蜿蜒盘踞在湖与山之间。
路灯稀疏，光线昏黄，只能照亮一小片区域，更多的路段则完全隐没在黑暗中。
一道蓝色的身影穿过黑暗，正以一种稳定的节奏沿着公路练习长跑。
他身形舒展，步伐轻盈。
每一次摆臂，每一次呼吸，都充满了韵律感，仿佛与这片寂静的夜色融为一体。
随着身体逐渐预热，他奔跑的速度开始不自觉地加快起来。
突然。
他身体微微前倾，双腿的肌肉纤维仿佛在刹那间被点燃，股四头肌和臀大肌爆发出惊人的力量。
每一步蹬地，都像是引爆了一枚微型炸药，强大的推进力让他整个人几乎要脱离地面飞行。
如同从巡航模式猛然切换到极限冲刺的模式。
哗！
一阵狂风毫无征兆地卷过。
那道蓝色身影撕裂夜幕，从一盏路灯的光晕下瞬间穿过，又在零点几秒内冲入下一片黑暗，快到仿佛只是一个视觉残留。
一辆深夜运货的厢式货车正从岔路口缓缓驶出。
司机叼着烟，打着哈欠，眼角余光忽然瞥见一道模糊的影子从车头前一闪而过。
那道影子甚至没有发出清晰的脚步声。
只有一阵猛烈的气流扑面而来，吹得他驾驶室里的平安符疯狂摇晃。
“我操！”
司机猛地一脚刹车，轮胎在寂静的公路上发出刺耳的尖啸。
他惊魂未定地探头望向后视镜，却只看到空空荡荡的马路和远处摇曳的树影。
“看花眼了？”
他揉了揉眼睛，心脏还在怦怦直跳。
最终只能归结于自己太过疲劳，产生了幻觉。
司机嘀咕一声，重新踩下油门。
浑然不知，自己刚刚与何等非人的怪物擦肩而过。
此刻的方诚，早已将那辆货车远远甩在身后。
他纵情奔跑，享受着风在耳边狂暴地嘶吼，双腿肌肉群以一种惊人的频率交替舒张与收缩。
两旁的景物就像化作了流动的虚线。
方诚觉得自己仿佛融入了风中，融入了黑暗，成为了这片夜色中最迅捷的存在。
不知不觉，公路到了尽头。
前方是通往山林的幽深小径。
他停下脚步，淡蓝色的光屏在眼前悄然浮现。
【跑步经验+15】
【跑步lv1（39/250）】
看着面板上的提示信息，方诚深深喘了口气，调整着极速奔跑后略显紊乱的内息。
然后低头，瞧了一眼手表显示的时间。
4:29。
从家里出来，绕着偌大的遇龙湖跑了整整一圈，用时仅不到半小时。
而且，体能居然没有预想中，消耗得那么大。
此刻只是身体有点发热，额头连汗水都没来得及渗出。
方诚甚至觉得，自己还能按照刚才的速度，再全力冲刺十几公里。
显然，体质属性提升到50点，力量属性提升到48点，带来的增益效果已经初现端倪。
方诚心中不禁升起一股豪情。
假以时日，等跑步技能和身体属性都突破下一个瓶颈，或许真能用双脚去挑战音速的壁障。
想到这，方诚的目光落在自己的脚上，嘴角不由得抽动了一下。
那双崭新的白色球鞋，此刻已经惨不忍睹。
鞋底的橡胶被磨掉了厚厚一层，几乎完全被踩烂。
尤其是在发力的前掌部位，赫然露出几个脚趾。
“这种训练方式效率是高，就是太费鞋，也太惊世骇俗……”
方诚无奈地自语道。
看来以后，想要再进行这种极限奔跑训练，只能选择光着脚丫子。
四下漆黑，灯火寥落。
距离天亮，起码还有一个多小时。
方诚吹着湖边的凉风，休息片刻。
随后将目光投向那片黑黢黢的山林，嘴角微微上扬：
“去公园，继续锻炼吧……”
身影再次启动，沿着蜿蜒的小径冲入林中。
山林被一层水雾笼罩，空气异常清新。
在这里呼吸，就像是将高浓度的负离子直接灌入肺腑，洗涤着身心的疲惫。
方诚在黑暗中穿行片刻，一片熟悉的轮廓出现在眼前。
正是那座隐藏在林间的小公园，和久违的健身设施。
方诚脱掉外套，露出肌肉健硕的上身。
将衣服利落地挂在单杠横杆上，然后照例先进行一组深蹲练习。
激活体内的睾酮素，为接下来的高强度训练做好准备。
黑暗中，一个轮廓分明的人影不断起伏。
健身的动作如同教科书般标准，沉稳而富有节奏。
单腿深蹲、单指引体向上、单
瞳孔深处，仿佛有微光流转，将这间略显陌生的卧室映照得轮廓分明。
他只穿着一条短裤，躺在柔软的床垫上，身体却毫无睡意。
昨天是外公乔迁新居的日子，一家人团聚庆祝，热闹非凡。
到了晚上，大家便没有再回酒店住，全部留宿在这栋位于望湖镇的新宅里。
上下两层的小楼，房间非常多，住上两家人都绰绰有余。
舅舅特意给他和母亲都留出了专属的卧室，里面的家具和生活用品一应俱全。
方诚本打算趁着这份难得的闲适，理直气壮地偷一天懒，睡到太阳晒屁股才起来。
但身体那恪守成规的生物钟，却在凌晨四点，准时将他从深眠中唤醒。
抬起手腕，一圈淡蓝色的荧光幽幽亮起。
运动手表的屏幕上，清晰地投射出数字：4:02。
方诚稍微躺了会，打了个哈欠。
随即坐起身，赤脚踩在冰凉的木地板上，走到窗边。
“哗啦”一声，厚重的窗帘被拉开。
一股清冽的空气瞬间涌入，带着望湖镇独有的水汽与草木芬芳，让人精神一振。
窗外，夜色正浓。
古色古香的街道上空无一人，整个世界仿佛都沉浸于最深沉的黑暗中。
月亮只剩下淡淡的一弯，勉强钩勒出街道对面那些老式建筑的飞檐翘角。
目光越过古镇，投向更远的地方。
隐约能看到连绵山峦的模糊轮廓，以及山脚下那片浩瀚的水面。
一层薄薄的雾气在湖面上缭绕着，让那片广阔的水域更添几分神秘。
如同蛰伏的巨兽，静谧而磅礴。
那里就是遇龙湖。
方诚望着凌晨的景色，深吸一口气，缓缓伸展四肢。
噼里啪啦——
一连串细密清脆的爆响从他骨节深处传来。
这是身体彻底苏醒的信号。
“多好的天气，出去跑一圈，活动下吧……”
方诚低声自语。
回家住的这几天，都没怎么满负荷地正式训练过。
一股源自本能的冲动在胸中涌动着。
似乎在催促他去拥抱这片寂静的夜，去用最极限的方式，榨干身体每一滴汗水。
方诚不再犹豫，转身拿起迭放在床边的衣服裤子，迅速换上。
嘎吱——
厚重的院门被轻轻推开一道缝。
一个穿着蓝色运动服的身影闪身而出，随即将门悄然带上。
天色漆黑，街道寂静。
方诚精神抖擞，目光炯炯，运动鞋踩着潮湿的石板路，开始缓缓小跑起来。
今天的晨练计划，正式开启！
………………………………
凌晨四点的环湖公路，像一条沉睡的黑龙，蜿蜒盘踞在湖与山之间。
路灯稀疏，光线昏黄，只能照亮一小片区域，更多的路段则完全隐没在黑暗中。
一道蓝色的身影穿过黑暗，正以一种稳定的节奏沿着公路练习长跑。
他身形舒展，步伐轻盈。
每一次摆臂，每一次呼吸，都充满了韵律感，仿佛与这片寂静的夜色融为一体。
随着身体逐渐预热，他奔跑的速度开始不自觉地加快起来。
突然。
他身体微微前倾，双腿的肌肉纤维仿佛在刹那间被点燃，股四头肌和臀大肌爆发出惊人的力量。
每一步蹬地，都像是引爆了一枚微型炸药，强大的推进力让他整个人几乎要脱离地面飞行。
如同从巡航模式猛然切换到极限冲刺的模式。
哗！
一阵狂风毫无征兆地卷过。
那道蓝色身影撕裂夜幕，从一盏路灯的光晕下瞬间穿过，又在零点几秒内冲入下一片黑暗，快到仿佛只是一个视觉残留。
一辆深夜运货的厢式货车正从岔路口缓缓驶出。
司机叼着烟，打着哈欠，眼角余光忽然瞥见一道模糊的影子从车头前一闪而过。
那道影子甚至没有发出清晰的脚步声。
只有一阵猛烈的气流扑面而来，吹得他驾驶室里的平安符疯狂摇晃。
“我操！”
司机猛地一脚刹车，轮胎在寂静的公路上发出刺耳的尖啸。
他惊魂未定地探头望向后视镜，却只看到空空荡荡的马路和远处摇曳的树影。
“看花眼了？”
他揉了揉眼睛，心脏还在怦怦直跳。
最终只能归结于自己太过疲劳，产生了幻觉。
司机嘀咕一声，重新踩下油门。
浑然不知，自己刚刚与何等非人的怪物擦肩而过。
此刻的方诚，早已将那辆货车远远甩在身后。
他纵情奔跑，享受着风在耳边狂暴地嘶吼，双腿肌肉群以一种惊人的频率交替舒张与收缩。
两旁的景物就像化作了流动的虚线。
方诚觉得自己仿佛融入了风中，融入了黑暗，成为了这片夜色中最迅捷的存在。
不知不觉，公路到了尽头。
前方是通往山林的幽深小径。
他停下脚步，淡蓝色的光屏在眼前悄然浮现。
【跑步经验+15】
【跑步lv1（39/250）】
看着面板上的提示信息，方诚深深喘了口气，调整着极速奔跑后略显紊乱的内息。
然后低头，瞧了一眼手表显示的时间。
4:29。
从家里出来，绕着偌大的遇龙湖跑了整整一圈，用时仅不到半小时。
而且，体能居然没有预想中，消耗得那么大。
此刻只是身体有点发热，额头连汗水都没来得及渗出。
方诚甚至觉得，自己还能按照刚才的速度，再全力冲刺十几公里。
显然，体质属性提升到50点，力量属性提升到48点，带来的增益效果已经初现端倪。
方诚心中不禁升起一股豪情。
假以时日，等跑步技能和身体属性都突破下一个瓶颈，或许真能用双脚去挑战音速的壁障。
想到这，方诚的目光落在自己的脚上，嘴角不由得抽动了一下。
那双崭新的白色球鞋，此刻已经惨不忍睹。
鞋底的橡胶被磨掉了厚厚一层，几乎完全被踩烂。
尤其是在发力的前掌部位，赫然露出几个脚趾。
“这种训练方式效率是高，就是太费鞋，也太惊世骇俗……”
方诚无奈地自语道。
看来以后，想要再进行这种极限奔跑训练，只能选择光着脚丫子。
四下漆黑，灯火寥落。
距离天亮，起码还有一个多小时。
方诚吹着湖边的凉风，休息片刻。
随后将目光投向那片黑黢黢的山林，嘴角微微上扬：
“去公园，继续锻炼吧……”
身影再次启动，沿着蜿蜒的小径冲入林中。
山林被一层水雾笼罩，空气异常清新。
在这里呼吸，就像是将高浓度的负离子直接灌入肺腑，洗涤着身心的疲惫。
方诚在黑暗中穿行片刻，一片熟悉的轮廓出现在眼前。
正是那座隐藏在林间的小公园，和久违的健身设施。
方诚脱掉外套，露出肌肉健硕的上身。
将衣服利落地挂在单杠横杆上，然后照例先进行一组深蹲练习。
激活体内的睾酮素，为接下来的高强度训练做好准备。
黑暗中，一个轮廓分明的人影不断起伏。
健身的动作如同教科书般标准，沉稳而富有节奏。
单腿深蹲、单指引体向上、单
-->>本章未完，点击下一页继续阅读